Zdravoschudnut.sk

Много хора изобщо не консумират мед и дори толкова рядко. Медът често се свързва с чая като чудесен подсладител вместо нездравословна рафинирана захар, вероятно през зимата преди коледните празници, когато се пекат пчелни пити. Но има много повече положителни резултати, отколкото си мислите.

вероятно

1. Поддържа кожата ви здрава и красива

Може да звучи налудничаво, но има и такива, които обичат да търгуват традиционни почистващи препарати за лице за чаша мед. Медът има антимикробни свойства, почиства кожата и ви помага в борбата с акнето.

2. укрепва имунитета

Медът съдържа много полифеноли, антиоксидант, който помага да се предпазят клетките от увреждане на свободните радикали. Освен това, ако сте болни, е доказано, че медът облекчава нощната кашлица.

3. Лекува ожулвания, изгаряния и рани

Медът се използва за зарастване на рани от незапомнени времена, но учените са открили, че той съдържа малко количество пероксид, който има антибиотично действие.

4. насърчава храносмилането

Ако трябва да посегнете към хапчета за храносмилане или стомашно разстройство, опитайте супена лъжица мед. Помага за храносмилането и поддържа стомашните сокове. Проучванията показват, че редовната консумация на мед вместо рафинирана захар е подобрила чревната микрофлора в човешкото тяло.

5. Увеличава спортните постижения

Знаете ли, че той също така ефективно увеличава спортните резултати? Чувствайте се свободни да го добавяте към чиста вода с мента или джинджифил и да го пиете по време на тренировка. Изследванията показват, че медът може да бъде подходящ заместител на въглехидратите по време на упражнения за издръжливост.