здравословни

Под 100 калорийни закуски

Когато сте на диета, болките от глад могат да ви засегнат по всяко време. В такава ситуация не е нужно да добавяте към броя на калориите си. Бадемите ще ви помогнат да се справите бързо с глада.

Бадемите ще ви помогнат да се справите бързо с глада. Можете да консумирате 14 бадема, за да задоволите стомаха си, без да добавяте общо 1

Така че прочетете: 5 Храните, богати на протеини, бързо се отърват от коремните мазнини

Портокалът има страхотен вкус и е изпълнен с основни витамини и фибри. Два средни портокала или един голям портокал искат да добавят 60 калории. Можете лесно да намерите портокал и да го консумирате, без да мислите за друг. Хрупкавият вкус на портокал също иска да повдигне настроението ви.

Смутито е много освежаваща напитка, която е изключително здравословна. Така че това е чудесен начин за намаляване на глада. Иска да се наслаждава на тялото ви, както и да задоволи сладките ви зъби. Можете да приготвите яйце с плодове или половин банан. Пуканки

Всеки обича пуканки от деца до възрастни. Пуканките са една лека закуска, която ще ви осигури максимално удовлетворение с по-малко калории. Шест чаши пуканки искат да добавят само 100 калории. Те не избират пуканки, обработени с масло. Пуканките искат да ви осигурят фибри, които ще поддържат храносмилателния ви тракт здрав

Прочетете още статии за Управление на теглото

За повече свързани статии изтеглете приложението OnlymyHealth