които

7.12. 2012 5:45 Гъбите се срещат естествено в нашето тяло и на повърхността му, в почвата, във въздуха. Живеем с тях в симбиоза, но свръхрастежът им се отразява негативно на здравето ни.

Ако имате симптоми на гъбичен растеж и гъбична инфекция, може да искате да опитате по естествен начин, вместо да ги спрете да се размножават в организма вместо лекарства. Предлагаме ви избор от няколко важни храни с противогъбичен ефект.

1. Плодове
Освен че ви осигуряват антиоксиданти като витамин С и бета-каротин, които поддържат силна имунна система, някои плодове могат да помогнат за спиране на гъбични инфекции. Плодовете, известни със своите противогъбични и антибактериални ефекти, са нектарини, праскови, банани или круши.

3. Билки
Искате ли да имате повече храна във вашата храна, която се бори с плесента? Добавете противогъбични подправки като риган, градински чай, канела и карамфил към вашата диета, които могат да помогнат за предотвратяване на инфекции с дрожди. Сезонните ястия с пресни, сушени билки или прах са чудесен начин да се отървете от гъбите възможно най-скоро.

4. Млечни продукти
Млечните продукти като кисело мляко и кефир съдържат ценни количества протеини, калций и полезни бактерии, известни като пробиотици. Пробиотиците действат като „приятелски“ бактерии в храносмилателния тракт и могат да помогнат за възстановяване на щетите, причинени от вредни бактерии, включително вагинални и кожни инфекции. Пробиотиците също помагат за предотвратяване на гъбични инфекции, свързани с употребата на антибиотици.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар