2. Може да ускори загубата на тегло - няколко проучвания показват, че хората, които са яли половин грейпфрут преди всяко хранене, са отслабвали по-бързо. Помага на човек да сее по-бързо, докато съдържа малко калории.

които

3. Съдържа много антиоксиданти - бялото, което е под кожата и обичаме да го изхвърляме, пулпата е много богата на антиоксиданти и разтворими фибри. Въпреки че не е най-вкусната част от плодовете, тя е полезна за здравето.

7. Понижава кръвното налягане - поради високото съдържание на калий намалява ефекта на натрий и по този начин помага за намаляване на кръвното налягане.

10. Можеше да провери кръвната си захар - Грейпфрутът има нисък гликемичен индекс, което означава, че не повишава кръвната захар, тъй като се храни с по-висок гликемичен индекс. Проучване от 2006 г. установява, че ако се яде преди хранене, два часа по-късно имате по-малко кръвна захар от хората, които не я ядат преди хранене.

11. Прясното е по-добро от дъжда - Сокът от грейпфрут също има своите предимства, но по-свежият е по-добър, защото губите хранителни вещества, особено фибри, когато ядете.

12. Може да ускори зарастването на рани - Средният грейпфрут съдържа около 72 mg витамин С, което е около 120% от препоръчителната дневна доза. А витамин С лекува белези и рани.

14. Най-добре е при стайна температура - Издържа три седмици в хладилник, но най-вкусен е, когато се съхранява при стайна температура. Ако планирате да го консумирате през седмицата, не го слагайте излишно в хладилника.

15. Опасно е с лекарства за еректилна дисфункция - грейпфрутът увеличава токсичността на всички лекарства за еректилна дисфункция. Шансът, че ще трябва да отидете в спешното отделение, се увеличава.

16. Увеличава енергията - ароматът на грейпфрут придава енергия и жизненост на човека. Той може буквално да ви събуди. Също така стимулира и освежава кожата.

18. Повишава болката - ако имате рана от перо, херпес или афти в устната кухина или сте имали процедура при зъболекар, пазете се от болката, която грейпфрутът се увеличава при контакт с засегнатата област. Проявява се чрез изгаряне.

19. Имате повече витамин А от портокалите - половината грейпфрут съдържа около 28% от препоръчителната дневна доза витамин А, което е много повече от портокалите.