Принципи на 17-дневна диета
'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->
Поглезете се с много протеини. Яжте постно пиле, риба, месо и други храни, богати на протеини. Защо?
Вашето тяло изгаря повече калории, протеини във вашата диета, защото храносмилането изисква повече енергия, отколкото смилането на въглехидрати или мазнини.
Приемът на протеини стимулира производството на глюкагон и изгарянето на мазнини.
Приемът на протеини предпазва мускулната маса. Колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте.
Храненето с протеини поддържа стабилно ниво на кръвната захар.
'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->
Майк Морено автор на диетата
Диетичният протеин увеличава метаболизма.
Диетичните протеини помагат за намаляване на апетита.
Яж зеленчуци. Защо?
Получавате повече енергия.
Вашето храносмилане ще се подобри.
Те помагат да се избегнат основните заболявания: рак, сърдечни заболявания и др.
Силно сладките плодове трябва да се пропуснат.
Не яжте рафинирани въглехидрати (бисквити, багети, тестени изделия, бял ориз и хляб и др.)