Свържи се с нас

Ресторантската салата може да не е най-здравословният избор ...

Зелено миене. Това е английският технически специалист за спорадично измиване на мозъка на потребителите, което през последните години се превърна в неразделна част от маркетинговите стратегии на много производители на храни. Хората искат да се хранят по-здравословно. Те искат храната им да е органична, органична, немазна, безсолна, без захар, без мазнини,.

Излизането на такъв продукт на пазара е скъпо, така че производителите не го правят. Вместо това те просто се правят на да. Те рекламират своите продукти, техните качества и ползи за здравето в рекламни спотове, но когато положите усилия и прочетете състава, няма да останете приятно изненадани. Това е просто купчина тор.

Има безброй такива „като“ здравословни продукти. От зърнени закуски през различни витаминни води до салати (да, салатата не винаги е кошерна). Ето защо днес сме ви подготвили списък с най-често срещаните храни, които хората погрешно смятат за здравословни. Но за тяхна голяма изненада те не са.

1. Салати в ресторантите

Няма нищо лошо в порция пресни зеленчуци, но всички много добре знаем, че салатите от ресторанта не са предимно за това. Никой няма да изпрати десет евро, за да изяде трева с репички. Трябва да се прикрие като нещо "годно за консумация".

Затова набутайте парчета мазно пиле, настъргано сирене, крутони и залейте цялото нещо с майонезен дресинг. Получената храна в крайна сметка има достоен вкус на цената си, но не става въпрос за здравословния аспект. "Подобно" зеленчуците се превръщат в висококалорична бомба и можете веднага да вземете бургер, не?

2. Опаковани плодови сокове

Освен ако на опаковката е написано, че е 100 процента сок, това не е 100 процента сок. Звучи логично, нали? Въпреки това много хора пропускат тази информация и, вярвайки, че допълват ежедневния си прием на плодове, те сипват литри захарна вода един в друг. Правилният сок съдържа само плодове (в идеалния случай без концентрат), всичко останало е отпадък.

3. Витаминна вода

Витаминните води вече го имат в името - те са витамин. И здравият разум казва, че това, което е богато на витамини, трябва да е полезно за нас. В модерна потребителска къща, където всяка компания има тълпа от търговци със задачата да убеди клиента, че техният продукт е най-добрият, здравословен и хранителен, но това отдавна не е така.

Витаминните води са поредният маркетингов ход за изнудване на пари от хората. Разбира се, това е вода с витамини, дори със значително по-голямо количество витамини от класическата от чешмата, но в допълнение към тях тя също има тенденция да се вписва в състава. прилично количество захар, изкуствени овкусители и оцветители.

4. Мюсли и мюсли барове

Овесени ядки и сушени плодове, какво може просто да се обърка тук? Ако приемем, че те наистина са само овесени ядки и плодове, нищо, но такива мюсли не струват евро или две и следователно не се радват на толкова голяма популярност, колкото техните по-евтини колеги. И те са пълни с бяла захар, палмова мазнина и подобни вицове, които няма какво да търсят в здравословното хранене.

5. Продукти с ниско съдържание на мазнини

Естествено, продуктите с ниско съдържание на мазнини не са толкова вкусни, колкото техните пълномаслени версии. Това е факт, който нито производителят, нито потребителят искат да приемат, така че трябва да се направи нещо по въпроса. Добавете захар, овкусители, оцветители, такава ечка, такава ечка, почти всичко. Следователно продуктът без мазнини води до по-малко мазнини, но още повече мазнини, които може дори да не са били там.

6. Ароматизирани кисели млека

Честните дебели кисели млека с дебел слой плодове на дъното остават в миналото. Това, което днес може да се получи в магазина под това име, е просто комичен манекен. Това е мляко с яйца и захар, леко разпръснато с плодове или шоколад, за да не се каже. Ако ви харесва, нека им хареса, но по отношение на здравето те се изкачват до нивото на сладки барове.

7. Растителни млека

Повече от 65% от човешката популация страда от непоносимост към лактоза. Тъй като обаче млякото се превърна в неразделна част от нашата диета, Търсим алтернативи и също така ги намерихме - билкови млека. Фъстъчено, овесено брашно, соя ... но ако фразата "бадемово мляко" не звучи здравословно, тогава нищо.

Дори в този случай трябва да внимавате за захарта. Растителните млека са просто растения, смесени с вода, която за разлика от кравето мляко не е с най-добър вкус, но не е проблем, който малко подсладител не би решил. В заключение - растителното мляко е ясно да, но само неподсладено.

8. Пълнозърнест хляб и сладкиши

Бялото брашно е вкусно, добавя се бяло брашно, бялото е хенто, НЕ ЯДЕТЕ БЯЛО БРАШНО! Това казва всеки добър диетолог днес и следователно все повече хората се превръщат от бял хляб в пълнозърнест. Наистина ли е по-добре? По отношение на брашното е възможно, но какво да кажем за всички останали добавки, с които са пълни днешните хлябове, кифлички или кифлички?

За пореден път стигаме до захар или изкуствени подсладители, багрила, аромати и други вещества, които значително намаляват целостта на хляба от супермаркета. Купуването на хляб само защото е пълнозърнест няма смисъл, ако не прочетете цялата композиция предварително, а най-голямата разлика в сравнение с класическите ще остане само в цената.

9. Фъстъчено масло с ниско съдържание на мазнини

Фъстъчено масло с ниско съдържание на мазнини. Връзката просто звучи смешно, когато смятаме, че фъстъците са просто мазнини. В същото време мазнините не са най-големият проблем на този (особено в Америка) популярен деликатес. Отново е захар. Следователно при избора на фъстъчено масло не е необходимо да се фокусирате върху етикета „нискомаслено“, а по-скоро „неподсладено“.

10. Леден чай

Пиенето на чай има много ползи за здравето, от подпомагане на правилната сърдечна функция до намаляване на риска от диабет. Но в момента, в който опаковате чая в пластмасова бутилка, добавете половин килограм захар, багрила, аромати и други добавки, всички добри свойства ще бъдат загубени.

Посягам към студен чай като по-здравословна алтернатива на газираните подсладени напитки, но наистина не е ефективно решение. Ако искате да пиете здравословно, пийте вода. Вода с лимон, вода със семена от чиа, с босилек, краставица, практически всякакви плодове или зеленчуци, които й придават вкус. Но определено не студен чай.

11. Турска шунка

Твърди се, че шунката дори не е обикаляла месото и като се има предвид, че все още е възможно да се купи тост с 40 процента месо в магазина, вероятно ще има известна истина в това. Турската шунка не прави изключение. Хубаво е, че пуешкото месо е естествено по-бедно от свинското, но какво ще кажете, когато освен него има и други xy нездравословни добавки. И, разбира се, захар.

12. Зеленчуков чипс

Проблемната част на картофения чипс не е картофът, а олиото, върху което е пържен, и солта, с която се поръсва в големи количества. Ако картофите се превърнат в цвекло, морков или сладък картоф, нищо няма да се промени. Все още е мазен деликатес, който не може да се счита за здравословна част от диетата.