10-месечна диета и менюта
от джоджаи »
Re: 10-месечна диета и менюта
от MUDr. Д-р К. Бабинска. »
Желая ви добър ден.
Няма значение, че дъщеря ви още не е изпекла хляб и сладкиши. За начало би било добре да се дават бели видове, които са по-лесно смилаеми. Можете също да добавите Греъм или пълнозърнести храни по-късно. Децата обаче трябва да получават не само пълнозърнести храни, но и бели видове, така че да нямат излишък от фибри. По-добре е да давате тестени изделия без яйца в рамките на една година. Също така, детето не бива да мами храна, съдържаща краве мляко - защо излишно да рискува алергии.
Менюто на възраст от 10 месеца вече е доста богато. Детето обикновено вече има редовна диета и татко 5-6 пъти на ден. За закуска (десета, оловрантна) той може да даде хляб или сладкиши. Традиционното масло (краве) се добавя към хляба, защото е лесно смилаемо. Това може да бъде конфитюр или парче шунка и зеленчуци. Можете да приготвите намазка за разнообразяване - например шунка, зеленчук, яйце (само жълтък). Детето получава 2-3 дози млечни храни: кърма или изкуствено мляко, млечни продукти - особено подходящи са киселите млека. Добре е да изчакате до 1 година със сирене и извара .
За обяд можете също да приготвите храна, състояща се от две ястия - супа и второ ястие. Подходяща супа е зеленчукова, месна чорба или супа от бобови растения (напр. Грахова супа - смесена). Супите могат да се сгъстяват със супа. Като второ ястие е подходящо месно ястие с гарнитура и зеленчуци, както и сладко ястие или зеленчуково ястие - различни сосове, сосове. На вечеря може да има каша или дори второ ястие, или гъста супа.