световните

Кои известни дами дължат своите хубави извивки на пилатес?

Въпреки че пилатес не е нищо ново, холивудските звезди стават все по-често срещани. Това сложно упражнение е описано и популяризирано в началото на ХХ век от Джоузеф Хюбърт Пилатес. Изминаха обаче няколко десетилетия, преди да удари истинските маси. Пилатес се основава на принципа на активен контрол на движенията, концентрация, съзнателно дишане и плавност на движенията. Под ръководството на опитен инструктор, благодарение на този метод, вие не само оформяте фигурата си, но и се отървете от неприятната болка, особено в областта на гърба.

Майли Сайръс е една от най-младите последователки на този метод в Холивуд. Треньорът й Мери Уинсор разкри, че именно редовните упражнения по пилатес са й помогнали видимо да оформи фигурата си. А младата актриса в момента изпълнява това все по-често по бански.

Дори богатата и стройна наследница Парис Хилтън не може да позволи това упражнение. Тя коментира запаса от упражнения: „Правя пилатес редовно, което ме поддържа във форма. Това е страхотно упражнение ", каза секси блондинката.

Внимавайте, Пилатес има своите фенове дори сред известни мъже. „Започнах пилатес, за да поддържам тялото си младо. Посещавам студио в Лондон, в което участват много млади и красиви жени “, каза популярният британски актьор.

През 2009 г. актрисата Ванеса Хъджънс започна пилатес. „Винаги, когато имам време, отивам на фитнес за пилатес, поддавам се на това упражнение“, разкри тя.

Двукратна майка, бразилският модел Алесандра Амброзио, също признава този метод. И тъй като тя изглеждаше страхотно след първото и второто раждане само след няколко седмици, всички бяха любопитни, на което го дължат. „Комбинирам пилатес и йога. Тези упражнения правят чудеса с женското тяло и най-вече никога не ми омръзва. "