за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
Здравейте, днес също имам витамини и вече сутринта изядох половин хляб made Направих бенка и не исках да ям, затова я взех 😠 😠 и тогава исках да имам още една, когато Вече ядох полка, така че пак ще имам клетки, но в крайна сметка си казах, не, там имам бебета и храна. така че най-накрая се съпротивих, защото ако не го направих, в крайна сметка щях да ям през целия ден.
но иначе съм доста гладен, така че сигурно ще нарежа тези банани. за обяд и вечеря все още нямам представа какво ще се случи, но имам морков там, така че вероятно ще смачкам тук 😉
@lubikaf утре чакам витамини за мен, сигурно ще направя супа за обяд.
@ adamko05 но аз съм съвсем добре, бих искал да сваля още 6 кг до края на диетата, така че ще бъда доволен и след празниците отново ще мина на диета, т.е. след тези три месеца. днес Ъ, сигурно пак ще направя тестени изделия, не разбирам какво харесвам, защото почти изобщо не ям тестени изделия
в крайна сметка готвя и доматена супа. и след това спагети с ядки. пълен обяд. но ще дам по-малко от всеки. неее тази хълмиста плоча 😀
наистина момичета, имам ужасен вкус към грис от няколко дни. Вероятно не мога да бъда тук само за един ден, това?
@kubkovka кисело зеле за обяд, варено. и сушени плодове, бабани. или имам броколи. може би ще оцелея . Трябва, защото събота вит. som oflakla 😠
Премислям мнението си за килова супа
@kubkovka добре, аз също имам ужасен вкус, мислех кога мога.но сигурно не мога. но промених мнението си за науката за протеините, когато можете да вземете хляб. и това също е мъчение, така че предполагам грисът би могъл добре
dufam ze schudnem най-малко kg z atento tyzden hm 😖
babyyy сега смея и знаеш какво. 70 кг толкова килограми надолу? Приключих, все още имах чувството, че не съм преживял този уикенд 😀 😝
но ще ви кажа, че как е записано в тази диета, че ако я спазвате и дори да ядете само плодове след диетата сутрин, трябва да отслабнете с 3 кг, ако метаболизмът на нооо се е променил, така че предполагам . боже, трябва да отслабна с тези 67 . Имам месец.
и ако е така . че успявам да отслабна след дете все още 3 кг, така че би било идеално: D 😀 😀 😀
@zibi, но също не знам, помислих си отново в UH по време на вечеря, когато може да е торта или десерт или торта. ти кокос, ако имам 70 кг, значи дори не се забавлявам с теб 😀 😀 😀
@kubkovka no tka Все още имах тези 65-67, имаше моменти, когато бях на 58, но бях изнемощял като куче, имам 178 см не, но вече се чувствах ужасно пасен. и особено спрях брат дуфастон и отслабнах и от него ... защото бях напълно излят с вода. 😠 😒 😠
@kubkovka a kolko vazis kubi?
Здравейте, мога ли да се присъединя? Днес започнах с 90-дневна диета. Надявам се да се справя 🙂 най-лошото е, че не бях свикнал със закуска или обяд, откакто се роди бебето ми. Хранех се около 2-3 часа а вечерта бях добре, тя ядеше, когато момиченцето й спеше. Днес вече бях целомъдрен да обядвам или не ми хареса особено.
Бих искал да сваля около 15 килограма.
Бих могъл да попитам дали някой може да ми изпрати книгата по имейл? Бих искал да я проуча. Благодаря и стискам палци всеки от вас да упорства в диетата 🙂
@zibi не Тежа след доставка 95 и сега вече 86 кг. но все пак много, но отново тежах 60 кг на дванадесет години, имаме тежки кости в семейството, чужди, ако имам около 70 кг, изглеждам страхотно. знайте постепенно, не всички наведнъж. а гърдите ми тежат около тон, което чувствам, особено сега, когато кърмя 😀 😀 😀
@ericku благодаря, ние също стискаме палци и добре дошли. Имам само инструкции в електронен вид, без рецепти
@kubkovka да, не се притеснявай, че ще падне . особено сега ekd kojis и когато си след раждането е напълно нормално zeclvoek има малко кг повече не се страхувай от моето . 4kg на седмица - загубих така много за почти два месеца 😉
ще е добре да издържим: D
здравей бабула. Дойдох да те видя. И малко насърчение. Бях на деветдесет дневна диета преди година. И тогава преминах плавно към балансирана диета - това означава 5 пъти на ден храна с правилния състав. Отслабнах от 88 кг на 65. Тогава теглото ми спря и когато отслабнах, бях много посъветван да си дам половин година поддръжка. Затова постепенно увеличих енергийния си прием и признавам - вечерта ядях и сладкиши, и пица, и хляб и само два килограма се качваха горе за половин година. Сега отново започнах да проверявам състава на диетата и тя отново се раздвижи. Затова стискам палци за всички вас и не се отказвайте! Иде твърде много. 😉