- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, днес започнах с 90 дневна диета.Имам 168 см и 72 кг. Бих искал да сваля 65 кг.
В допълнение към спазването на диета, ще спортувам и всеки ден.
Някой ще се присъедини към мен?
Напишете своя ръст, тегло и колко искате да отслабнете.
па
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вероятно ще имам картофи, но все още не знам как да ги приготвя. Очаквам с нетърпение пицата и тортата за мен в неделя.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
chudnucagirl: ако правя зеленчуково ризото, очаквам го с нетърпение, защото ми харесва, това е най-лесният ден за диета за мен. и какво ще кажете за вас.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
атам: Какво имаш за обяд утре?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. Днес имах добър ден, малко стафиди за сутринта, някак пропуснах обяда на работа и вечерях с пиле със зеленчуци.
Все още имам чувството, че имам подут корем, всъщност не просто чувство, така е и не знам как се възстановява. не знаеш.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
kika: утре ще бъдеш това, което е, когато имам въглехидрати?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
На този ден яжте само плодове. Комбинацията от плодове може да бъде всякаква. Ако ви устройва, можете да имате различни видове плодове, ако не, яжте само един вид. Позволени са пресни и сушени плодове, ядки и семена. Най-здравословният плод е пресен и необелен. Също така са разрешени компоти, варени плодови пюрета, плодови супи, но също така и печени плодове. Можете да използвате и изкуствен подсладител. АКО НЕ ВЗЕМЕТЕ ПЛОДОВЕ, КОМБИНИРАЙТЕ ГО С ПРЕСНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
зарове, разбира се. не е плодов ден, но ВИТАМИН, чужди плодове и зеленчуци могат да бъдат:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, днес имам ден на скорбяла:)
Наистина ли е възможно, когато имате витаминен ден, да имате и зеленчуци? Аз го прочетох така, тогава само плодове или. Сушени плодове. Това е новост за мен:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мога ли да имам и зеленчуци? Не знаех това, имам предвид на витаминен ден.
Очаквам с нетърпение да си купя ягоди, ананас за мен за следващия витаминен ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей зарове:)
Днес имах риба тон със зеленчуци и една багета за обяд, същата за вечеря, но без багета, разбира се:)
chudnucagirl, витамините могат да бъдат не само плодове, но и зеленчуци.
На този ден винаги задушавам ябълки върху вода, добавям канела, стафиди и го заливам с една супена лъжица мед. подготовката отнема 10 минути и е отлична:)
Текстова реклама
MUDr. Андреа Стейнерова - честотна терапия - Лечение на бъдещето
ЗЕМЯ - полезно откритие на всички времена. ЧЕРТЕ ЕНЕРГИЯ И СИЛАТА НА ЗЕМЯТА.