Много е известно и това Строгите диети не дават добри резултати и тяхното дългосрочно придържане може дори да има точно обратния ефект. Следователно след лято, пълно със сладолед, коктейли, барбекю и лежане край водата не наказвайте излишно, по-добре осиновете двойка добри навици за детоксикация, което просто ще ви отведе до истинска промяна. Опитайте се да следвате поне тези трикове 10 дни и ще видите разликата!

след

Сбогом, рафинирани храни и захари

Ако искате да прочистите тялото си след лятото, просто се отървете от тези храни за няколко дни или седмици: бяло брашно и препарати от него (бял хляб, тестени изделия, десерти, сладкиши); Бяла захар (намира се в сладкиши, бисквити, сладки напитки, плодови сокове и много други пакетирани продукти); мляко и млечни продукти; мая (съдържа се главно в хляб, сладкиши и бира). Също така е важно да се намалят доходите алкохол и кафе.

Да зеленчуци

Вярваме, че сте яли много зеленчуци и плодове през лятото, но опитайте отново сега увеличете приема на плодове и зеленчуци: Зеленчуците имат алкализиращ ефект върху тялото, поддържат го в баланс и осигуряват витамини и минерали, необходими на тялото.

Никога без протеин

Ако искате да детоксикирате, трябва да ядете достатъчно протеин. Защо? Ако в диетата липсват протеини, тялото започва да черпи от запасите от протеини, намиращи се в черния дроб. Просто го включете във вашата диета бяло месо, риба, яйца, боб и други сушени бобови растения.

Да живеят супите

Освен смутита можете да приготвите и вие горещи супи от сезонни зеленчуци, те са отлични за вечеря, например. В допълнение към зеленчуците можете да използвате храни, богати на хранителни вещества като бобови и маслодайни семена, да опитате супата със здравословни мазнини от кокосово масло и екстра върджин зехтин. Това ще поддържа кръвната Ви захар стабилна и ще повиши енергийното Ви ниво.

Ограничени въглехидрати

Също така може да бъде възможно най-полезно за премахване на натрупаните през лятото килограми намаляване на приема на въглехидрати. Паста и хляб? По-добре в на малки партиди и във пълнозърнеста версия.

Почистването на тялото е от съществено значение

Опитайте се да запазите това поне 10 дни. Но абсолютно златно правило е да се съсредоточи върху дългосрочно придобиване на детоксикационни навици, които помагат на тялото да елиминира токсините. Отличен е хладка вода с лимонов сок всяка сутрин или редовно пиене билкови чайове.

На прочистване на организма от всички токсини натрупани през лятото можете да помогнете качествени натурални хранителни добавки. Нашите Аква Детокс е най-идеалният след лято, пълно със сладолед, барбекюта и напитки. то е малинова напитка за дехидратация, който елиминира токсините от тялото, бори се срещу задържане на вода, облекчава отока и намалява целулита. Просто пийте 1 литър от тази напитка всяка сутрин и резултатите ще се получат няколко дни!

Той ще опитаj 10-дневно лечение на дренаж и детокс целият организъм сега на фантастична цена!

Детоксикационна напитка за дехидратация с видим ефект за отслабване - първата стъпка към успешното отслабване.