Лятото може да причини определени „пукнатини“ в нашата красота. Кожата, подобно на нашето тяло, реагира на топлина, влага, слънчева светлина и други фактори на околната среда. Ето защо трябва да разполагаме с нашия комплект козметика коригирайте според сезона. Не само ще поддържаме кожата в добро състояние, но и ще й осигурим необходимото разнообразие от витамини и хранителни вещества.

грижим

Излишната топлина и UV лъчението се отразяват в повишено производство на вредни свободни радикали (окислители). Ето защо това е най-важното за поддържането на здравата красота на нашата кожа хидратация и доставка на антиоксиданти. Но нека да го разгледаме систематично и изчерпателно. И така, всичко това включва правилната грижа за кожата през лятото?

1. Нека се разбираме добре със слънцето

Здравата кожа може да се справи добре със слънчевата светлина - разбира се, ако я дозираме разумно. В идеалния случай, ако е насочена ние увеличаваме естествените защитни сили на нашата кожа и при по-екстремни условия или в изложено време, преди интензивно излагане на слънце в същото време защитаваме.

Нека обаче не причиняваме повече вреди, отколкото ползи с твърде тревожна защита от слънцето! Нормалната здрава кожа в нашите условия всъщност не се нуждае от защитен фактор 50+ (например, SPF 15 вече поглъща около 93% от UV лъчението и удължава личната ни граница на тен 15 пъти без риск от слънчево изгаряне). Трябва също така да се има предвид, че колкото по-голям е SPF броят на препарата, толкова по-високо е съдържанието на вещества, образуващи UV филтъра. И тези UV филтри (не само химически, но и минерални - например на базата на цинк) натоварват както кожата, така и околната среда. Ето защо е по-добре минимизирайте излагането на кожата на тези "специални съставки" и вместо това се съсредоточете върху естествените възможности за слънцезащита.

Той е най-устойчивият и здравословен коригирайте излагането си на слънце, докато се наслаждавате естествени средства за защита и повишаване на защитните сили на кожата. За целта се използва т.нар БОТАНИЧЕН фактор на защита и подкрепа. Тя се основава на силата на растителните пигменти, витамини, мастни киселини и други ботанически съставки, които предпазват кожата, като същевременно поддържат нейните собствени защитни и възстановителни функции.

Нашето естествено слънчево масло Лятният ден работи на принципа на ботаническия фактор. Освен растителни масла и екстракти, които абсорбират част от UV лъчението, той също съдържа висок дял на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на увреждане на кожата и стимулират нейната естествена регенерация.

Здравословни слънчеви бани обикновено ни носи полза по разумен и правилен начин. Това е идеален източник витамин D, което е необходимо не само за правото функциониране на имунитета, но и за красота - действа например срещу затлъстяване, акне, псориазис, насърчава състоянието на косата и има подмладяващ ефект. Именно този слънчев витамин предпазва кожата от въздействието на слънчево изгаряне: намалява възпалението и зачервяванията, ускорява регенерацията на кожните клетки. Намери себе си вашата златна среда когато се наслаждавате на лятното слънце, то определено ще ви се отплати - както за здраве, така и за красота.

2. Лека рутинна грижа за кожата

Подходящи са за лятна грижа за кожата лек, не прекалено мазен препарати: хидратиращ натурални кремове, кожни серуми на водна основа (гел или емулсия) и окислително стабилни растителни масла. Отлични са също екстракти от семена или растения с документиран ботанически UV фактор (невен, грозде, лавр, моринга, пшенични зародиши, различни водорасли и др.) Или охлаждащ или успокояващ ефект (алое, мента, лавандула, основа и др.) ). През нощта трябва да се търсят продукти с интензивен регенеративен и репаративен ефект.

Като лятно масло за кожа например еднокомпонентното масло от арган или кайсия е много подходящо. Те са достатъчни стабилен на слънце, имат балансирано съотношение на мастни киселини и високо съдържание на антиоксиданти. Те се понасят от всички типове кожа, включително чувствителна, екзематозна или раздразнена. Те подхранват и поддържат кожата, без да я смазват работа на защитната му обвивка и те могат да "заключат" влагата в кожата, като по този начин предотвратяват дехидратацията му.

От нашите многокомпонентни масла божественият жасмин и сладката лавандула отговарят на критериите за добри летни масла. Те могат да се използват върху лицето като алтернатива на летния дневен крем или върху цялото тяло вместо мляко за тяло.

3. Изключително важни антиоксиданти

Както многократно споменахме, антиоксидантите винаги са важни за кожата. През лятото обаче поради външни стресови влияния нуждата им е още по-силно изразена.

Растителни антиоксиданти, като витамини, каротеноиди, флавоноиди и други полифеноли, имат изследвана способност смекчават негативните ефекти на UV лъчението и забавят фотостареенето на кожата като предотвратява оксидантите (свободните кислородни радикали) да ги унищожават.

Голямото предимство на естествените антиоксиданти е, че кожата им можем да се отдадем на ден и нощ без ограничения (За разлика от конвенционалните UV филтри, които винаги трябва внимателно да се отстраняват от кожата през нощта). Друг положителен факт е, че антиоксидантите се доставят чрез козметика създава запас в кожата, които в момента ще се използват при необходимост.

Богати на антиоксиданти храни, които поддържат естественото защита на кожата срещу UV лъчение обобщихме в статията: Безопасно слънчеви бани в чиния: изяжте своя защитен фактор .

Бонус сладък съвет: нешоколад

Изненадващо, шоколадът също принадлежи към храни с високо съдържание на антиоксиданти, които предпазват кожата. Редовното пиене на какаова напитка или консумацията на горещ шоколад (ако са направени от истинско неалкализирано какао) допринася за изграждането на вашата собствена защита. Експериментално сравнение на жените, консумирали какао, с тези, които не са го имали, ясно показа по-висока устойчивост на кожата им към UV лъчение. Ако не искате да се наслаждавате на шоколад, тогава зелен чай има подобен ефект, което подобно на какаото е богато на флавоноиди.

4. Профилактика на пигментни петна

Слънчевите лъчи понякога могат да ни притесняват, като подчертават неравномерната пигментация на кожата. През лятото те живеят с предразположени лица пигментни петна най-видими. Отново доставката на антиоксиданти отвън и отвътре е отлична профилактика на петна. От нашите продукти можем специално да препоръчаме крема Esenziu и масло Летния ден със силен антиоксидантни и защитни ефекти.

Следните рискови фактори също трябва да се избягват като част от предотвратяването на петна:

  • увреждане на кожата малко преди да бъдете на слънце (драскотини или малки рани, причинени от бръснене, обриви, алергична реакция и др.).
  • посещения на солариуми
  • пушене
  • епилация (епилация) непосредствено преди слънчеви бани
  • използването на козметика, съдържаща съставки за повишаване на фоточувствителността, като напр. AHA-киселини, ретиноиди, необработени цитрусови масла или оксидативно нестабилни масла
  • агресивен почистващ препарат и дразнеща синтетична козметика.

5. Хидратация и хидратация отново

Тази статия със сигурност не би била пълна, ако не споменахме вода в нея. Особено през лятото това е основата на здравата и красива кожа правилен режим на пиене, консумация на плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода и целенасочена хидратация на кожата отвън. Можем да се отдадем на това под формата на редовна роса по кожата освежаваща цветна вода. Този прост ритуал, включен няколко пъти на ден, има и други бонуси за кожата: успокояващ, облекчаващ зачервяването, стягащ, стягащ или изсветляващ.

За различните начини, по които водата ни помага да имаме по-красива кожа, можете да прочетете в статията: Как водата е от полза за нашата красота. Не забравяйте, че достатъчният прием на течности е основата за правилното функциониране на всички органи на тялото ни. На първо място се задоволяват нуждите от хидратация на вътрешните органи, плюс функцията за измиване на отпадъчните вещества. Следователно нуждите на кожата остават малко на заден план. Ето защо дехидратираната кожа е един от най-често срещаните летни проблеми. Следователно течността е трябва да бъдат допълнени планирано, едва докато физически почувстваме жажда.

Те ви желаят красиво лято, изпълнено с благополучие
твоята Ева и Ена.