Чувствате ли, че кожата ви понякога няма здрав цвят, скучна и уморена? Гримът може да помогне за известно време, но определено си струва да разберете причината за нездравословния цвят на кожата. Това могат да бъдат например следните лоши навици:

срещани

Неправилно хранене - Здравословната диета е важна за правилното функциониране на цялото тяло и нейните недостатъци естествено ще повлияят на това как изглеждаме и се чувстваме. Кожата отразява всички здравословни и нездравословни процеси, протичащи в тялото - ако не получавате достатъчно хранителни вещества в диетата си, кожата губи здравословния си цвят и блясък. Опитайте се да проверите тази връзка след следващата предварително приготвена вечер - количеството изпушен алкохол и цигари почти сигурно ще повлияе на кожата ви сутрин.

Забравете за цялостното почистване на кожата - Основното почистване е в основата на грижата за кожата. Трябва да намирате време за него всяка сутрин след събуждане и всяка вечер за лягане. Изберете почистващ лосион или мляко точно според вашия тип кожа. Въпреки че не изглежда така, през целия ден по кожата има много малки частици прах и различни замърсители на въздуха. И разбира се, освен това трябва да се отстранят остатъците от прах. Ако пренебрегнете почистването на кожата, с течение на времето това ще повлияе на запушени пори, обриви и други видими дефекти.

Страдате ли от суха кожа на тялото и лицето? Трябва да знаете това

Твърде много слънце - UVA и UVB радиацията в слънчевите лъчи може да причини повече от достатъчно щети на незащитената кожа. Ако не нанесете защитен крем преди слънчеви бани или престой на слънце, определено няма да облагодетелствате кожата си. Освен че ще можете да се изгорите, ще бъдете предразположени към преждевременни бръчки, кожата ви ще бъде суха и слаба.

Изисканост - повечето от нас не могат да го избегнат, но ежедневното дълго седене в задушни затворени офиси на кожата ни също няма полза. Затова, когато е възможно, отделете се от компютъра и избягайте на чист въздух, поне за известно време, разходете се из сградата и изчистете главата от работния стрес. Можете да помогнете на кожата, дори ако я защитавате с качествен овлажнител.

Липса на упражнения - редовното упражнение не само е от полза за цялостното здраве, но и има положителен ефект върху външния вид на кожата ви. По време на физическо натоварване кръвообращението се подобрява и кислородната кръв директно навлиза в клетките - което също засяга здравия вид на кожата след тренировка. Опитайте се да включите активното движение във всеки ден - например, кратка разходка от работния дом ще бъде достатъчна.