Страхуваме ли се от рак, но не трябва ли да се страхуваме повече от други заболявания? Например, умираме от сърдечно-съдови заболявания много по-рано. Диабетът значително съкращава живота ни. А деменцията бързо унищожава мозъка ни, пише Анна Пржиходова за lidovky.cz.
Прогнозата за това колко хора ще страдат от болестта на Алцхаймер в средата на века е сурова. Четири процента от хората ще страдат от тази деменция. Грижата за тях е и ще бъде скъпа и изтощителна. Според резултатите от проекта EuroCoDe болестта, унищожаваща мозъка в Европа, засяга 1,8 процента от мъжете и 1,4 процента от жените на възраст 65-69 години и повече от една пета от мъжете и почти една трета от жените на възраст над 85 години. Честотата на заболяването нараства с възрастта и възрастта все още се удължава.
Без значение генетика
Напротив, ролята на генетиката е минимална. Наследствената болест представлява едва процент от случаите. А при тях болестта протича спокойно около четиридесетгодишна възраст. Предотвратяване? Забравете за популярните статии за това кои храни ще защитят мозъка ви, това невродегенеративно заболяване няма да бъде засегнато.
Изглежда обаче, че здравословният и активен начин на живот наистина може да действа до известна степен като защита. Някои изследвания показват, че съдържащите естроген хормонални контрацептиви също могат да бъдат защитни. Но това изисква допълнителни изследвания. Само защото жената приема контрацепция, докато пуши, рискът от деменция на Алцхаймер се увеличава.
Едната по-лоша от другата
Далеч по-ясни са правилата, спазването на които може да ни спаси от сърдечни и съдови заболявания. Те са най-големият убиец на нашия народ. Но болестите на кръвоносната система, за разлика от злокачествените тумори, не ни плашат толкова далеч. Внезапната смърт от инфаркт или инсулт вероятно ни се струва по-приемлива. Ние считаме високото кръвно налягане, което много пъти предшества инфаркти и инсулти, за необходимо зло, защото всеки втори човек го има и има лекове за него. Това е вярно, но в противен случай ние можем сами да повлияем на високото налягане със стойности 140/90 и по-високи.
Здравословният начин на живот включва основно умереност в храната, много упражнения и избягване на стрес, тютюнопушене и алкохол, заедно с много почивка. Няма голяма наука, но тя може да спаси живота и да предотврати други заболявания, включително диабет тип 2, който е пряко свързан с благосъстоянието. Диабетът тип 2 засяга до 60 000 души годишно и със сигурност не е само болест в напреднала възраст. Лекарите я диагностицират на четиридесет и все по-често на тридесет. Песимистичните оценки предполагат, че около 2025 г. една пета от населението може да страда от болестта.
Коварен диабет
Диабетът е придружен от сериозни усложнения: увреждане на вътрешните органи, по-бързо прогресиране на втвърдяване на артериите, по-висок риск от инсулт или инфаркт, исхемична болест на сърцето, по-чести са бъбречна недостатъчност и проблеми с очите.
Световната здравна организация прогнозира, че до 2030 г. диабетът ще бъде седмата най-честа причина за смърт в световен мащаб, поне в развитите страни. "Четирима от десет души не се подлагат на профилактични прегледи за риск от диабет при техния общопрактикуващ лекар. Ранното откриване на болестта е от съществено значение за успешното лечение. По този начин пациентът може да избегне сериозни усложнения, които могат да доведат до ампутация на крака или слепота", казва Павел Стодолка., Ръководител на мрежата от очни клиники „Близнаци“.
Десет години завинаги
Нелекуваният диабет може да съкрати живота с до десет години. Определено не си струва да чакате болестта да се прояви. Особено ако го имате в семейството си или ако знаете, че начинът ви на живот и теглото ви не са само примерни. „Препоръчва се употребата на лекарства точно при първите прояви на болестта“, обяснява Ева Вернерова, вътрешен лекар от Пражката военна университетска болница, която практикува и в амбулаторната клиника на канадската клиника за медицинска помощ в Прага. Поне половин час физическо натоварване на ден и намаляване на теглото с десет процента са достатъчни за намаляване на риска. В резултат на това рискът от развитие на заболяване при конкретно лице ще намалее с почти шейсет процента. Вярно е, че напредналият диабет и неговото развитие също могат да бъдат повлияни от диетата. Но много пациенти имат проблем с това, както се вижда от лекарския контрол върху нивата на захарта. Днес е напълно възможно да се разбере точно дали човек е ял образцово само през последните два дни, преди да посети операцията.
"Диабетът, наред с други неща, уврежда вътрешните органи и необратимо променя кръвоносните съдове. Процесът започва едва десет години преди заболяването да стане по-изразено. Увреждане", обяснява интернистът. Следователно хората трябва да отидат на превантивни прегледи, които ще включват тест за кръвна захар, за да се види дали са изложени на риск от развитие на диабет или вече не се развиват бавно. Определено е време за такъв преглед на четиридесет години. Ако някой има болестта в семейството или е с наднормено тегло, той трябва да отиде на преглед спокойно на възраст от двадесет или тридесет години, тъй като в резултат на заболяването може вече да настъпят промени и има смисъл да се вземат подходящи лекарства. Всеки общопрактикуващ лекар може да измери нивата на кръвната захар.