Сигурно сте чували много митове за това какво е полезно за нашето здраве, просто не сте знаели за това. Не, морковите не са по-добри за зрението ни и не, не е нужно да пиете осем чаши вода на ден.

интензивно

Разгледайте митовете, че трябва да спрете да вярвате в собственото си здраве (включително психическото здраве) възможно най-скоро.

Мит: Млякото е здравословно

Млякото съдържа калций и също така съдържа витамин D, така че твърдението, че е полезно за нашето здраве, стана широко разпространено. В същото време човекът е единственият бозайник, който пие мляко дори в зряла възраст. Според последните проучвания човек изобщо не се нуждае от мляко.

Мит: Шоколадът е афродизиак

Митът за това възниква преди няколко века в аристократичните съдилища. Тъй като по това време шоколадът не е бил на разположение, за да даде нотка на уникалност, се казва, че той действа като афродизиак. Това обаче никога не е потвърдено.

Мит: Косата и ноктите растат дори след смъртта

Нашата кожа губи влага и се свива след смъртта, така че косата и ноктите могат да бъдат изложени. Но това е само подобие на растеж.

Мит: Мозъчните клетки не се регенерират

Много разпространеният мит, че мозъчните клетки не растат, а просто се свиват, също не е истина. Никой не се ражда с ограничен брой мозъчни клетки, някои мозъчни тъкани също се развиват в зряла възраст.

Мит: Дъвченето на дъвка в корема трае седем години

Не поглъщайте тази дъвка, защото ще я имате в стомаха си седем години. Родителите ти така ли те изплашиха? Въпреки че нашите черва не могат да усвоят дъвка, те знаят как да я отделят. Но определено не отнема седем години.

Мит: Микровълните причиняват рак

Само няколко вида радиация могат да причинят рак, микровълновото лъчение не е един от тях.

Мит: Във водата до час след хранене

Родителите редовно забраняват на децата си да плуват след хранене. Твърдението, че получаваме крампи и се удавяме, не е вярно. Не бива да плуваме с пълен стомах, но това не е причина да имаме крампи.

Мит: Трябва да пиете осем чаши на ден

Всеки трябва да пие толкова вода, колкото е необходимо, за да остане хидратиран. Напълно безполезно е да ги броим.

Мит: Киселото мляко подобрява храносмилането

Киселото мляко съдържа здравословни бактерии, за да коригираме храносмилането си, ще трябва да ядем по няколко кисели млека на ден. Най-здравословното е, разбира се, бялото натурално кисело мляко, ароматизирано съдържа много захар.

Мит: 90% от телесната топлина излиза през главата

Това не е напълно вярно. Топлината изтича през всички части, които не са покрити. През зимата сме подути и единственото, което ни стърчи, са ръцете и главата, така че този мит възникна.