1. Изстудявате се в студено време

Спомняте ли си как майките ни изгониха от студена вода като дете с аргумента, че ще настинем? За много от нас този навик да се защитаваме от студена вода в студените дни се запази, въпреки че това е мит, който не се основава на истината. И има цял куп подобни митове.

начин

Както настинките, така и грипът се причиняват от инфекции и бактерии. Най-често получавате грип точно когато някой предава бактерии върху вас, например като се ръкувате. Хората смятат, че при студено време имунната система е отслабена и следователно сме по-склонни към настинки, но тестовете показват, че това не е така. Можете да получите грип на слънчев плаж, както и в дъждовен студен град.

2. Колкото сте по-дебели, толкова сте по-здрави
Това твърдение може да не е напълно вярно. Например, ако сравните отслабналите хора, те са склонни да бъдат много по-здрави от по-дебелите. Тялото се нуждае от приема на определени вещества, за да може имунната му система да функционира правилно. Така че може да се каже, че в това отношение по-големите хора са много по-здрави от изтощените.

3. Продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-здравословни
Може да се изненадате, но яденето на ниско съдържание на мазнини и здравословното хранене не е едно и също. Продуктите с ниско съдържание на мазнини имат повишено съдържание на захар. Ако искате да се храните здравословно, добавете плодове и зеленчуци към вашата диета, не избягвайте мазнините през цялото време, защото с правилното здравословно хранене е важно да поддържате баланс. За да отслабнете, трябва да намалите приема на калории.

4. Радиацията причинява рак
Човешкото тяло е изградено така, че да може да се справи с по-ниска радиация без големи проблеми. Радиацията е свързана с рак, който всъщност зависи главно от количеството радиация, на което е изложен човек. Ниското количество радиация не е достатъчно, за да повлияе на имунната ни система. Факт е, че някои храни са естествено радиоактивни, като банани, картофи, но дори и бира. Независимо от това, консумацията им не вреди на тялото ни.

6. Захарта предизвиква хиперактивност у децата
Няколко проучвания, фокусирани върху ефекта на захарта, опровергават това твърдение. В един от експериментите изследователите дават на децата питие с намалено съдържание на захар, а родителите въпреки това се оплакват от неконтролируемостта на децата си. Накратко, захарта изглежда добро оправдание за лошото родителство.

7. Ако храната лежи на земята за по-малко от 5 секунди, тя все още може да се яде
Известното правило от 5 секунди представлява интерес за изследователите от известно време. В един експеримент те твърдят, че не зависят толкова от времето, колкото от повърхността, върху която е ударена храната. Ако кацне върху плочки или дървени подове, ще улови много повече бактерии, отколкото например върху килимите. Обикновено обаче не ядем ястия от килима, тъй като те са покрити с прах или косми.