Книгата ще разкрие как можете да работите върху себе си, да увеличите стойността си във всички аспекти и да станете по-способен и привлекателен човек като цяло, за да привлечете по-добра жена, възможности и хора в живота си.
В този тест ще откриете как сте в действителност и на какви жени имате право. Щракнете, за да стартирате тест (отнема до 60 секунди).
Направете кратък тест, разкрийте своя тип личност и разберете как се справяте не само в областта на жените. Дори не е нужно да въвеждате имейл. Просто кликнете върху бутона и стартирайте теста сега (това ще ви отнеме максимум 5 минути).
да се грижи за теб и да спре да те игнорира!
5 съобщения, които моите клиенти използват, за да направят жените привлекателни и НИКОГА не пренебрегват съпругите си!
Получете БЕЗПЛАТЕН достъп до PDF документ сега, където споделям моите истории и конкретни стратегии, които да ви помогнат да се ориентирате в най-често срещаните ситуации.
Висшата лига за мъже е тук! Най-голямата образователна система за мъже в областта на жените, начина на живот и парите и вие можете да бъдете част от нея. Вземете безплатно членство сега!
В днешно време повечето хора са наясно какво е това Ползите от тялото са упражненията и силовите тренировки.
Благодарение на активен живот, не само изграждате мускулна маса и разкрасявайте „извивките“ си, но в същото време засилвате сърдечната си дейност, ще кървите и по този начин също лекуваш кожата си, до края вие също ще подобрите сексуалния си живот.
Вече 20 минути каране на велоергометър, намалява нивото на хормоните на стреса за поне два часа. Стресът, раздразнителността и умората видимо се облекчават чрез лесно укрепване. След няколко седмици ще имате по-силни мускули, ще дишате по-добре и дори може да спите по-добре.
Упражненията вървят ръка за ръка със здравословното хранене. Така че, ако искате да се чувствате добре и жизнено, трябва да свържете двата компонента.
Какви са ползите от упражненията?
1. Проучванията показват, че редовните упражнения ще ви помогнат много по-бързо, докато го правите отслабнете безопасно. Тогава е по-лесно да поддържате мечтаното тегло без т.нар йо-йо ефект.
2. Активният живот подобрява външния ви вид и сексуалния живот. Подпомага производството на колаген и кръвообращението в кожата. Кожата е по-сияйна, а бръчките са по-малко видими (само за жени?). Благодарение на това ще повишите самочувствието си и ще оформите фигурата си. Което също ще доведе до по-добър секс.
3. Упражненията понижават кръвното налягане и холестерола. Упражненията повишават добрия HDL холестерол и намаляват лошия LDL холестерол, триглицеридите.
4. Редовното упражнение намалява риска от сенилна деменция средно с до 40%. Учените също са установили, че хората, които тренират редовно, са по-квалифицирани, имат по-добра памет, по-лесно вземат решения и решават проблемите по-ефективно. Упражненията също имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. В резултат на това съсиреците не се образуват толкова бързо, което след това възпрепятства правилното хранене и мозъчната функция.
5. Упражненията също ще намалят риска от остеопороза, сърдечни заболявания, диабет и рак. Например, жените на тридесет години, които спортуват редовно, значително намаляват риска от рак на гърдата. Според учените това може да се дължи на факта, че трениращите жени имат по-малко мастна тъкан. В малка степен той произвежда женския хормон естроген, който може да играе роля в развитието на рак на гърдата.
6. Упражнението подпомага растежа на мускулната маса, укрепва ставите и увеличава костната плътност.
7. Физическа активност подобрява храносмилането и усвояването на хранителните вещества от храната, насърчава здравословното отделяне на токсини през потните жлези и предотвратява запек.
8. Сърцето и белите дробове са по-издръжливи и работят по-ефективно благодарение на редовните упражнения. Дишате по-добре и имате повече енергия за други дейности. Можете да се насладите на всичко много повече.
9. Редовното упражнение повишава чувствителността на тъканите към инсулин и намалява риска от диабет тип 2. Но упражненията не са като упражненията. При профилактиката на диабет тип 2 обаче интензивността на упражненията е по-важна от продължителността му. Така. много силно укрепване или много интензивно движение като спринт са по-добри от по-малко стресиращите упражнения.
10. Редовното упражнение освобождава ендорфини (хормони на щастието), които действат като естествен антидепресант. Благодарение на това вие сте по-добре, не сте толкова стресирани и тревожни, не изпадате в депресия и се чувствате по-добре като цяло.
11. И ще добавя нещо към това. Повечето жени кашлят при напоен мускул, който може да види вени навсякъде и да се надуе с вода. Аз той се интересува главно от факта, че правите нещо за себе си. Че можете да се подложите на някаква упорита работа, можете да се грижите за себе си и да работите върху себе си. Мускулите и по-доброто здраве са просто "страничен ефект";). Лично аз практикувам за себе си, а не за другите.
И ако добавите добавки от myprotein.sk, които аз лично приемам от години, това ще се умножи и ще ускори резултатите ви.
И как упражненията помагат за привличането на жени и подобряват начина ви на живот? Споделете го в коментарите под статията.
Искате да имате начин на живот, съпруга и доходи, на които другите да ви завиждат?
Присъединете се БЕЗПЛАТНО към Суперлигата, където ще научите как да станете СПОСОБЕН МЪЖ, от когото жените са толкова отчаяни и който днес има остър недостиг. Станете член на най-голямата образователна система за мъже в областта на жените, начина на живот, парите в Словакия и Чехия.