знаете

Понякога ни се иска „просто да хапнем малко кроасан“. Ще ви покажем какво всъщност сте яли.

1 кроасан = 1 торта със сладко + 1 кафе с мляко + 1 геврек + 3 маслени бисквити

Пържола и пържени картофи = 1 пържола + 1 порция паста + 1 купа царевица + 1 картофена салата с олио + 1 наденица + 2 топки сладолед 2 топки сладолед 1 плодово желе

1 пица салам = 1 картофена салата с масло + 1 наденица + 2 топки сладолед + 1 плодово желе

1 порция лазаня = 1 чиния неаполитански спагети + 1 картофена салата + 8 гумени мечета + 2 dl бяло вино

1 парче тирамису = 1 сладолед + 1 наполе + 3 парчета шоколад + виенско кафе

1 сладолед със сладки с тръби = 1 въртящо се колело или 1 шоколадов шпиц + 1 мюсли бар + 2 dl бананово мляко

1 парче крем торта = 2 парчета ягодово руло или 2 топки сладолед + 4 вафли

1 лате макиато = 4 чаши кафе с мляко

1 шоколадово блокче = 30 леща + 2 маслени бисквити

1 сладък стафид от охлюв = 3 плодови кексчета + 1 чаша кафе

Умела двойка

Някои храни работят по-добре в тялото ви и ще ви донесат повече ползи.

Горчица и бекон

Никой диетолог няма да ви похвали за бекона, но се опитайте да го избегнете по време на пролетното печене сред природата! Доза горчица ще помогне при храносмилането му, защото съдържа необходимите етерични масла, вкусни за червата и стомаха.

Белени картофи и извара

Въглехидратите и необходимият калий, фибри, витамин С и минерали скриват картофите. Ако ги ядете с извара, която съдържа фосфор, калий и магнезий и, разбира се, протеини, ще благодарите на мускулите и метаболизма си. В допълнение, изварата може да потисне глада за дълго време. Това се дължи на казеина, протеин, който се отделя в кръвта за няколко часа.

Плодове и шоколад

Просто без угризения. Горещият шоколад е сладко калорична бомба, но ще се отрази добре на психиката и в комбинация с всеки плод, съдържащ витамин С и фибри, ще подобри кръвообращението и ще защити сърцето.

Овесени ядки и касис

Овесената каша е склад на полезни витамини от група В, от които мозъкът ни се нуждае, за да функционира правилно. Освен това те съдържат фенолна киселина, която е най-ефективна в нашето тяло с витамин С. Касисът има огромно количество от него.

Месо и чили

Капсаицинът, който боли устата ви, ви помага да изгаряте по-бързо мастните депа. Особено за мазна храна, понякога се поглезете колко можете да понесете.

Лимон и зелен чай

Една от най-добрите освежаващи напитки е хладкият чай. Това ще направи по-добра услуга от студена кола напитка. Зеленият чай съдържа катехин, който ни предпазва от рак. Тялото ни може да го обработи по-добре с лимонов сок.