Разнообразната диета е, освен достатъчно количество упражнения и психическо благосъстояние, един от най-фундаменталните фактори, които влияят върху състоянието на нашия имунитет и на който също много добре можем да повлияем. За бъдещите и свежи майки обаче това безпокойство е поне двойно важно, тъй като те също са отговорни за снабдяването с хранителни вещества за бебето си. Храненето на майката по време на бременност, кърмене и изборът на хранене в ранна и малка възраст оказват решаващо влияние върху здравето на детето в зряла възраст.
Балансираната диета трябва да съдържа всички правилни съставки в правилните пропорции - протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. И именно мазнините са много обсъждана тема в детското хранене, както и при възрастните. Някои майки, от страх, че бебето им ще свикне с „мазнини“ и за да не се бори със затлъстяването в по-късна възраст, хранят децата си с нискомаслени храни. Те обаче са по-склонни да навредят на децата, тъй като тъкмо споменатите мазнини са важен източник на енергия и нашите малки се нуждаят от нея. Освен това бебетата срещат мазнини от раждането си, защото 3-5% от майчиното мляко са мазнини. Това ще покрие до 50% от енергийния прием на бебето.
Сурогатните и последващи формули съдържат всички необходими хранителни вещества за здравословния растеж и развитие на детето. Напр. 500 мл мляко Sunar Complex 4 ще осигурят на детето повече от половината от препоръчителната дневна доза желязо, необходима за правилното развитие на когнитивните функции. Приемът на калций и витамин D също не е за пренебрегване, което ще осигури оптимален растеж на костите и зъбите. Храненето с млечни продукти трябва да бъде неразделна част от диетата на всяка троха. Ако млякото на бебето има добър вкус и процъфтява, не е препоръчително да го сменяте или сменяте. Бебешката храна се различава по вкус и състав и подобна промяна може да бъде трудна за бебето. Той може да свикне с новото мляко за няколко дни.
- Десет суперхрани за правилно развитие на мозъка на бебето
- Упражнявайте без резултат Не е възможно без подходяща диета
- Упражнявайте без резултат - защо не е възможно без подходяща диета
- Електронна книга Хранителни добавки (Иван Мах) Мартинус
- Упражнявайте без резултат - защо не е възможно без подходяща диета Фитнес