Може би ще разберете сами. Сладките кола или солените картофени чипсове са perpetuum mobile.

Отваряте двулитрова бутилка малина и не спирате да пиете, докато не сте на дъното. Удивително сладкият вкус на човек го примамва да продължи да хърка. Дори след два литра обаче няма чувство на удовлетворение, а по-скоро чувство на жажда - съчетано с вкус за каша. Освен това поради количеството захар идва и гладът.

След интензивен сладък вкус, той също иска нещо интензивно - например осолени картофени чипове. Трудно можете да устоите и да спрете да ги ядете ... Така че можете да продължите, докато не се спука или докато не започне да ви прилошава.

С течение на времето вече не се интересувате от храни с „обикновен“ вкус.

Бизнес стратегията е изпълнена, производителите са доволни. Вкусът на обикновените ястия вече не ви казва нищо, неподсладената минерална вода не ви интересува.

Отличителните вкусове на много продукти са особено опасни за младите хора. Те са привлекателни и (привидно) пристрастяващи. Всеки, който веднъж свикне с интензивния вкус на натриев глутамат, захар, сол и мазни храни, ще бъде трудно да се задоволи с тъп вкус на по-здравословна диета.

няколко седмици

Почти всички силни вкусове, за съжаление, представляват „проникване“ на обикновено не съвсем естествена храна в тялото. Ароматизираната храна, пържените или пържените храни са привлекателни на вкус, но в същото време от гледна точка на хранителни вещества с малка стойност и могат да донесат повече вреда, отколкото полза.

  • Най-поразителната проява на диета, съставена от самата доброта, е успокоеното и на пръв поглед видимо наддаване на тегло.
  • Най-малко значимата проява, която може да се наблюдава само при втория или третия поглед, е постепенното влошаване на здравето.

Неадекватното хранене и цялостният начин на живот са свързани със стари известни хронични проблеми. По-висок холестерол, по-високо кръвно налягане. Често диабет, подуване на краката и ръцете. Постепенно начало на заболяване, наречено подагра. Тъй като човек напълнява, дишането обикновено се влошава или астмата се влошава. Голяма част от това е свързано с метаболитния синдром.

Неприятното е, че човек, който е свикнал обилно със сол, захар и мехлем, трудно ще се върне доброволно „доброволно“. Вече не обича „обикновени“ неща. Хлябът и зеленчуците трябва да бъдат осолени, захарта поръсена върху ягоди. Това разбиване на вкусове води до усещането, че е невъзможно оцеляването без шоколад и други интензивни вкусове. Погрешно е усещането, че без интензивни вкусове животът би загубил стойността си.

Точно така се държи човек, попаднал в капана на производителите. Той е в капан. Той е в окото на вкусовата верига и колкото повече се опитва да избяга, толкова по-малко вкус има.

Има само едно решение. Лична генерална стачка. Беше доста бъркотия. Време е за бързо. Но нямам предвид пости, като пости! Възприемайте го в първоначалното значение на думата. Отричайте си по-голямата част от удоволствието от лакомствата за известно време. Позволете си само прости ястия с лек вкус. Хлябът може да се яде и сух, няма нужда да го боядисвате и подреждате, така че вече да не виждате чиния. Можете да ядете картофи, кисели краставички, бобови растения, малко сирене и подобни основни храни.

Отнесени с интензивни вкусове

  • Избягвайте напълно индустриалното предложение на готови и бързи ястия.
  • Забранете сладкиши, соленост, студени разфасовки и мазнини.
  • Без сладки малини.
  • Извадете солта и захарта от апартамента.
  • Без храна в ресторанта.

Ще има труден период на несолена и неподсладена диета. Но ако упорстваш няколко седмици, ще забележите интересни промени.

  • На първо място, теглото ви бързо ще падне.
  • Ако го имате високо, кръвното Ви налягане ще спадне. Това се дължи на солта, която нормалният гражданин консумира твърде много. Солта в тялото свързва водата със себе си и човек „набъбва“, което води до (логично) повишаване на налягането. Захарта и мазните храни от своя страна водят до натрупване на енергия под формата на мазнини и допълнително подуване ...
  • Състоянието ви ще се подобри, ще се уморите по-бързо. Разбира се, това предполага, че ходите на практика, поне за разходки.
  • Изведнъж забелязвате, че някои ястия, които преди сте смятали за отвратителни или „безвкусни“, имат вкус. Само дето не сте го усещали преди.

След няколко седмици на обезсоляване и подслаждане вкусовите ви рецептори вече няма да се „оглушават“ от интензивните вкусове. Те се нуждаят от няколко седмици „вкусова тишина“, за да се нормализират. Те дори не забелязаха деликатните вкусове, но след време на почивка те бавно започват да възприемат и тези вкусове.

Ясно ми е, че малко хора доброволно и обичат да преминат към строго несолена диета. Тъй като обаче често готвя сам, знам колко е вкусно. Но ако можете да го направите, ще оцените тази жертва. Дръжте се, опитайте се да ядете само „отвратителна“ безсолна храна поне няколко седмици. Но без изключения!

Не обичате ли обикновените ястия? Но хайде. Знаете, че дори и сега много хора на тази планета все още гладуват?