Твърди се, че антиоксидантите в зеления чай елиминират някои от негативните ефекти от стареенето на тялото.Пиенето на зелен чай прочиства тялото от свободните радикали и като по този начин удължава живота.Човек остарява по-бързо, когато има твърде много свободни радикали в себе си, това е вредно за нашето здраве. И това е времето за зелен чай, защото той съдържа полифеноли и флавоноиди, вещества, които могат ефективно да се борят със свободните радикали.

спира

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Висока пропорция на антиоксиданти, наречени катехини: това е основната причина зеленият чай да е толкова полезен. Антиоксидантите помагат на тялото да премахне свободните радикали, а също така помагат на клетките да останат здрави.

Твърди се, че антиоксидантите в зеления чай премахват някои от негативните ефекти от стареенето на тялото.

Експертите са установили, че ефектът от противоракови агенти, съдържащи се в зеления чай, се увеличава чрез добавяне на лимонов сок.

Много антиоксиданти се съдържат и в домашните словашки къпини - къпини

Зеленият чай като изгарящ мазнини, който насърчава загубата на тегло

Ефектите от пиенето на зелен чай върху изгарянето на мазнини са най-познатите упражнения. Според някои проучвания пиенето на зелен чай по време на физическа активност ще увеличи ефективността на изгарянето на мазнините с до половината! Благодарение на своите антиоксидантни свойства и способността да изгаря мазнините, зеленият чай има прочистен организъм и чистото тяло става по-бедно.

'left', 'clear' => 'both', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), масив (), масив ()) ->

Научни изследвания и тестове за ефекта на зеления чай върху изгарянето на мазнини

изгаряне на мазнини и загуба на тегло са показани в поредица от научни изследвания. Тестовете са извършени "в епруветка", върху животни и хора, а заключението на екип от швейцарски учени е ясно - доказано е, че уникалната комбинация от катехини и кофеин в зеления чай помага за отслабването.

Вълшебното вещество, съдържащо се в зеления чай, е споменатият вече катехин, който ограничава усвояването на мазнините, както и разделянето и растежа на мастните клетки и намалява нивото на холестерола, глюкозата, инсулина и лептина. Също така съдържа кофеин, който също участва в изгарянето на мазнини, но не в същата степен като катечи. Зеленият чай е отлично естествено средство за изгаряне на мазнини.

Именно заради кофеина, съдържащ се в зеления чай, не бива да се пие предимно от деца. Бременни и кърмещи жени трябва да пият само ограничено количество. Можете да намерите добра статия за сравнение на чай с кафе на biostrave.sk

Как да закупите зелен чай ?

Забравете за джобния чай от хипермаркета. Този прах наистина е далеч от качествения чай. Това обикновено е лош чай от Цейлон (Индийския остров, който е известен и с отглеждането на чай), в най-добрия случай ще срещнете по-ниските сортове зелен чай от Китай.

Препоръчвам само пиене качествен насипен чай. Приготвянето на насипен чай не е толкова просто, колкото хвърлянето на торбичка във водата, но ако го приготвите правилно, ще бъдете богато възнаградени.

Приготвяне на зелен чай

е относително проста. Добре е да се използва стояща вода без хлор. Температурата на водата за приготвяне на чай варира от 60 ° C до 95 ° C, в зависимост от точния вид чай и реда на инфузията. Не препоръчваме водата да заври и след това да изчакате да изстине. По-добре е да наблюдавате водата с термометър. Без него е по-трудно, но можете да намерите температура от 80 ° C, например, когато водата бавно започва да се вълни и се образуват мехурчета. Зеленият чай има предимството, че от него могат да се приготвят повече настойки. Повечето хора са свикнали да подслаждат старателно чая. Това обаче е напълно забранено със зеления чай. Чаят се пие без подсладители, мляко и подобни съставки. Това е единственият начин да се насладите на неговия уникален вкус и аромат.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), array (), array ()) ->