Ако искате да започнете да ядете зелени храни по време на бременност или кърмене, не е нужно да се притеснявате за нищо. Единственото усложнение може да бъде прекомерното използване на водорасли по време на по-напреднала бременност. Когато растящият плод вече има всички свободни пространства, заети в тялото на майката и той не иска да ги споделя твърде много с влакната на водораслите. В този случай е необходимо да започнете да използвате водорасли много бавно, така че "борбата за място" между тези житейски радости да не отнесе неприятни чувства. Така че започнете с 1 таблетка водорасли сутрин в продължение на 3-4 дни, след това добавете 2-ра таблетка през нощта, отново за 3-4 дни, след това 1 таблетка за обяд и постепенно увеличавайте до доза от 3х6-8 таблетки на ден.

зелени

Със зеления ечемик, тъй като той не съдържа фибри, можете да започнете да дозирате по-бързо и да излизате с доза 3x1 чаена лъжичка на ден в продължение на 3 дни, винаги една чаена лъжичка. По време на кърменето можете да използвате зелени храни без никакви притеснения по обичайните схеми. Определено не трябва да се притеснявате, че започвайки да консумирате зелени храни по време на бременност и кърмене, когато има по-голямо отделяне на токсични вещества от тялото ви, ще застрашите плода или бебето. Екскрецията на тези вещества от организма става предимно чрез бъбреци и изпражнения, отчасти през кожата. Делът на вредните вещества в кърмата не се увеличава значително. Напротив, хранителните вещества от зелените храни преминават в кърмата и с тях много енергия и добро настроение, което със сигурност ще наблюдавате при вашето бебе. И ако случайно бебето ви е било прекалено чувствително през нощта, опитайте се да приемате зелена храна не по-късно от около 16:00 часа, така че твърде много енергия, доставена на бебето, да не доведе до безсъние.

Бременността и кърменето са изключително предизвикателни периоди в живота на жената. Натоварването върху тялото им е много голямо и изисква сложен и достатъчен запас от хранителни вещества. Добре известно е, че колкото по-дълго бебето е кърмено, толкова по-добре е, толкова по-малко болно е и отношенията между него и майката са значително укрепени. Добре е, че през последните години дългосрочното кърмене се превърна в „мода“ и че има все повече майки, които кърмят повече от половин година и година. Но колкото по-голяма е тежестта върху организма на тези майки.

Зелената храна е идеалният начин да подготвите тялото за бременност и след това да се насладите на самата бременност. Това също ще улесни хода на раждането и особено възстановяването след раждането. Това ще гарантира, че имате достатъчно хранителни вещества за периода на кърмене както за вас, така и за вашето бебе. Оттук идват вашето добро настроение и страхотно състояние. Бебето наднича от вас и до края на живота си помни, че зеленото, което майка му пие и поглъща, определено е много добро, защото тя е най-добрата и красива майка на света. И той ще иска да опита сам. Така че не се колебайте и му дайте тази радост.