Казва се, че трябва да започнем със зеленчукови гарнитури. Ето защо имаме няколко изпитани рецепти за вас. Толкова добър вкус нашите малки.
Пюре от моркови
(от края на 6-ия месец)
Сурови материали: 2-3 по-малки моркова, 3 капки зехтин, бебешка вода
Приближаване: Нарежете почистените и измити моркови на парчета и гответе внимателно в бебешка вода. В малко вода смесете морковите или изцедете с вилица и добавете три капки зехтин. Ако бебето откаже храната, омекотете я с кърма или кърма.
Морково-картофено пюре
(от края на 6-ия месец)
Сурови материали: 2 по-малки моркова, 1 картоф, 3 капки зехтин, бебешка вода
Приближаване: Нарежете почистените и измити зеленчуци на парчета и гответе внимателно в бебешка вода. Налейте водата, в която сте готвили зеленчуците, но я оставете настрана. Добавете зехтин и разбъркайте или смачкайте зеленчуците с вилица. Регулирайте консистенцията на пюрето с изхвърлена вода.
Пюре от картофи и тиквички
(от края на 6-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф и същото количество тиквички, 3 капки зехтин, бебешка вода
Приближаване: Почистете картофите, нарежете ги на парчета и гответе. Почистете тиквичките, извадете ядките, нарежете и гответе с картофа малко по-късно. Налейте водата, в която сте готвили зеленчуците, но я оставете настрана. Добавете зехтин и разбъркайте или смачкайте зеленчуците с вилица. Регулирайте консистенцията на пюрето с изхвърлена вода.
Броколи-картофено пюре
(от края на 6-ия месец)
Сурови материали: 3 рози броколи, 1 картоф, 3 капки зехтин, бебешка вода
Приближаване: Нарежете почистените и измити зеленчуци на парчета и гответе внимателно в бебешка вода. Налейте водата, в която сте готвили зеленчуците, но я оставете настрана. Добавете зехтин и разбъркайте или смачкайте зеленчуците с вилица. Регулирайте консистенцията на пюрето с изхвърлена вода. Можете да използвате кърма или кърма за кърмачета, за да смекчите вкуса.
Пюре от тиква Хокайдо
(от края на 7-ия месец)
Сурови материали: Тиква Хокайдо 180гр, 3 капки зехтин, копър, бебешка вода
Приближаване: Обелете тиквата, извадете ядките, измийте и нарежете на малки парченца. Сварете го в малко количество вода заедно с копъра. След готвене отстранете копъра, добавете масло и разбъркайте.
Калебаб-картофена каша с жълтък
(от края на 8-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф, същото количество кольраби, яйчен жълтък, 100 мл кърма или кърма, малка чаена лъжичка зехтин, бебешка вода
Приближаване: Почистете зеленчуците, нарежете ги и ги сварете в малко количество вода. Сварете яйцето и обелете жълтъка. Смесете със зеленчуци, добавете олио, мляко и изцедете с вилица.
Каша от грахово картофи
(от края на 8-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф, двойно количество грах, 100 мл кърма или бебешко мляко, малка чаена лъжичка зехтин, бебешка вода
Приближаване: Почистете картофите, нарежете и гответе с граха в малко количество бебешка вода. Излейте водата и пресейте сварените зеленчуци през сито. Изхвърлете граховите кори, те са трудно смилаеми и причиняват подуване на корема. Добавете зехтин, кърма или кърма за кърмачета и разбъркайте.
Супа от праз
(от края на 7-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф, двойно количество праз, 3 капки зехтин, ½ литра бебешка вода
Приближаване: Почистете праза, нарежете на колелца и накиснете в малко количество вода за около 5 минути. Добавете картофите, останалата част от бебешката вода и гответе внимателно. Добавете масло и разбъркайте зеленчуците с вилица.
Прочетете също:
Зеленчукова супа
(от края на 6-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф, 1 морков, 1 магданоз, пълна бебешка вода, 3 капки зехтин
Приближаване: Нарежете на ситно почистените зеленчуци и гответе внимателно в бебешка вода. Добавете масло и разбъркайте с вилица.
Патладжан с броколи и картофи
(от края на 8-ия месец)
Сурови материали: 1 картоф, същото количество броколи и патладжан, бебешка вода, капки зехтин
Приближаване: Почистете зеленчуците и ги нарежете на малки парченца и ги гответе внимателно в бебешка вода. Добавете масло и разбъркайте с вилица или разбъркайте според предпочитанията на детето.
Паста със спанак
(от края на 8-ия месец)
Сурови материали: супа без глутен, паста, пресен спанак, чаена лъжичка зехтин, бебешка вода
Приближаване: Измийте листата на спанака и задушете леко в малко бебешка вода. Добавете масло и разбъркайте. Готвим тестени изделия в бебешка вода. Излейте водата и смесете пастата със смесен спанак.
Зеленчуково ризото
(от края на 8-ия месец)
Сурови материали: 1 малък морков, същото количество броколи, 3 супени лъжици ориз, 3 капки зехтин, бебешка вода
Приближаване: Измийте ориза и гответе внимателно в бебешка вода. Почистете зеленчуците, нарежете ги на малки парчета и ги сварете в малко количество вода. Отцедете водата, добавете маслото и смесете с варения ориз.
Прочетете всички правила, които сме избрали за вас и ако имате опит с храненето или друго мнение, няма значение! Дискутирайте във Facebook или пишете в нашата дискусия.