КАКВО ЩЕ НУЖДА (4 порции):
Цяла маруля айсберг - 1 бр
Чери домати - 16 бр
Жълт пипер, цял - 2 бр
Салата от краставици, цяла - 1 бр
Балканско сирене - 400гр
Кисело мляко от гръцки тип - 400 g
КАК ДА ГО НАПРАВЯ:
Ако кажете "не мога да се справя", време е за бърз и здравословен обяд. Този може да се подготви и по време на работа. 😉
Нарежете зеленчуците на вкус и настроение, смесете с кисело мляко и отгоре поставете балканско сирене. Залейте със зехтин, залейте с лимонов сок, подправете внимателно. Посолявайте при нужда, балканското сирене е доста солено.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ за 1 порция:
398 kcal, мазнини 26 g, протеини 23 g, въглехидрати 19 g, фибри 7 g
СЪВЕТ: Най-вкусен е през лятото, на терасата и с протегнати крака! 🙂 Но дори и през зимата, в хола и с крака под масата, изобщо не е лошо! Във всеки случай този обяд е толкова прост, колкото и бърз
Дял:
За мен
Мартин Шимбох
Казвам се Мартин и съм мъж в кухнята. И тези сайтове са тук за вас и вашето вдъхновение за това как да готвите всеки ден и да не полудявате от него. В същото време ви нося ексклузивно, подбрано кафе, което можете да поръчате в моя онлайн магазин.