Всяка млада майка, която кърми, иска бебето да получава само най-ценните хранителни вещества. Но за съжаление жените имат много ограничения в редовното си меню. Някои дори започват да пропускат бременност, когато не са предвидени такива „тежки“ диети. Особено остър е случаят с бонбоните, които поради хормоналните свойства на организма, по един или друг начин, всяка здрава жена иска.

Табу за сладко

Всички знаят забраната за шоколад с активна лактация - този вкусен продукт, въпреки че съдържа „Хормони на радостта“, който понякога няма достатъчно майка през първите месеци от живота на детето, но е и най-силният алерген, който може да предизвика нежелани реакции при новороденото. След като прочете оригиналните „Ползи“ за кърменето, младата майка започва да подозира, че за нея е забранено почти всичко, с изключение на настърганата елда и вареното пиле. Но наистина е така?

зефир

Сладкото и блатът са диетични сладкиши, които също се разглеждат в здравните системи. Те не само са нискокалорични, но имат и редица полезни свойства в човешкото тяло. Така че има целенасочен и реален въпрос за жената - възможно ли е кърмещата майка да яде блат и конфитюри?

Понякога жените, особено известните сладкиши, мечтаят много за сладкарницата по време на кърмене.

Случва се младата майка да се отхвърли във всичките си любими деликатеси и да започне да изпитва състояние, подобно на депресия, което естествено отразява емоционалното състояние на трохите. Особено егоистични дами започват да отбиват дете от гърдите, за да яде „Човешки“. Такива мерки обаче са не само несъразмерни, но и вредни за детето.

Зефир с лактация: разрешен е в диетата на майката?

Какво всъщност е блатът? Това е полезен сладкарски продукт, който се прави от яйчен белтък и ябълково пюре. Това е любим деликатес на тези, които спазват диета или наблюдават фигура в постоянен режим. Някои лекари твърдят, че сладостта е много полезна за човешкото тяло. Освен това в повечето случаи блатът не съдържа ароматизанти, консерванти или други вредни примеси, които биха могли да повлияят по някакъв начин на здравето.

Възможно ли е да кърмите майка блат? Можеш да го направиш!

Но само ако ще бъде естествено. За да сте 100% сигурни, оптимално е да хармонизирате у дома.

За да направите блата, освен основните съставки, се нуждаете от желатин, лимонена киселина, захар, сода и други естествени съставки. Zephyr често се допълва с ядки, плодове, захаросани плодове и конфитюр. Това се различава по своята функционалност: например лечение, което съдържа матрици, ще стане изключително полезно за развитието на нервната система на вашето дете. Освен това те дават калории на майчиното мляко, което прави новороденото необичайно засищащо и хранително.

Позволено е да добавяте конфитюр, мармалад и дори бял шоколад към маршмелоу. Всички тези продукти не увреждат вашето дете и дори могат да осигурят някои предимства.

Трябва да се подчертае, че ще продължи да е необходимо да спрете да използвате вкусна храна за известно време. Консумирането на сладкиши през първия месец от живота е доста опасно. Освен това в рамките на три месеца след раждането на дългоочакваната трохичка е по-добре майката да спазва строга диета и да яде само храните, разрешени от гинеколога, който е наблюдавал бременността. Постепенно, когато лекарят ви позволи да разнообразите слабата си диета със зеленчуци, различни видове месо, плодове и други често срещани храни, можете да го попитате за допустимостта на въвеждането на блат във вашата диета.

Накратко, отговорът на въпроса дали е възможно кърмещата майка да яде блат е положителен.

Но с малки бележки.

  • Не забравяйте да изберете качествен продукт: обикновено блат, който се прави на едро
    производство, съдържа много химически добавки, които са малко вероятни за вашето дете;
  • Обърнете внимание на цената на продукта - колкото по-евтин е той, толкова по-съмнителна е неговата естественост и високо качество;
  • Оптимално приготвяне на блата сами, у дома: за да сте сигурни в състава му;
  • Ако изборът все пак пада върху продукта „Магазин“, не забравяйте да информирате за срока на годност;
  • Не купувайте твърде остарял продукт, който се разпада и изглежда "сух";
  • Не купувайте блат в шоколад: това може да предизвика алергична реакция при новородено.

Възможно ли е да се храни мама, която яде таблетки за смучене и блат? Да! Тези продукти са приемливи заедно със захаросани плодове, мармалад, кондензирано мляко, меденки, половинки от слънчоглед, домашно конфитюри и конфитюри.

По-добре е съставът на лекарствата да не е желатин и пектин - по-бързо и лесно се усвоява човешкото тяло. Но не се притеснявайте, ако не можете да изясните присъствието на тази съставка във формулата: традиционният желатин няма да навреди на вас или на вашето любимо дете.

Условия за въвеждане на сладкиши в менюто по време на лактация

Както вече споменахме, по-добре е да давате сладки през първите 3-4 месеца от живота на детето си. Ако обаче се чувствате зле без тях, опитайте вкусни бисквитки или печена ябълка. Ако Вашият лекар го позволява, можете да се лекувате с банани, но знайте предпазните мерки и не яжте повече от 1-2 плода на ден.

Младите майки често правят грешката, вярвайки, че само захарта им е забранена.

Ето защо те започват да използват изкуствени подсладители. Но всеки лекар ще ви каже, че е по-добре да изпиете чаша сладък чай, отколкото да добавяте такива вещества - реакцията на детето към такива химикали е наистина непредсказуема. В краен случай трябва да предпочитате сладкарски изделия, направени на фруктоза - можете да ги намерите в специализирани отдели на супермаркети и магазини.

Те обикновено са маркирани с тях като стоки за диабетици (за тях от гледна точка на забраната за използване на глюкоза се прилагат такива продукти).

Как и кога мога да сложа шоколад в диетата си?

Вече писахме, че мумията за хранене е за предпочитане само бял шоколад. Замисляли ли сте се защо е свързан и защо тъмният или млечният продукт е противопоказан за млади родители, които са в процес на кърмене?

Какаото, което се съдържа в традиционния шоколад според нашето разбиране, е най-силният алерген за крехкото тяло на детето. Приемливо е да се използва само ако никой от родителите на детето и други близки роднини не е виждал хранителни алергии (не само шоколад!). И дори в този случай си струва да ограничите само няколко кубчета.

Можете да храните продукта, ако бебето е на няколко месеца. Както при всяко хранене във вашата диета, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на трохите. Ако детето проявява и най-малки признаци на алергия, дразнителят трябва да се елиминира незабавно. В този случай трябва да покажете и детето на специалист.

Симптомите на хранителни алергии при деца трябва да включват такива симптоми като:

  • Значителен сърбеж по кожата и зачервяване;
  • Пилинг на кожата на бузите;
  • Разделяне на тежестта върху скалпа;
  • Прояви на отрицателна реакция от страна на храносмилателния тракт: колики, метеоризъм, продължителен запек или диария;
  • Ринит с неясна етиология;
  • Откриване на обрив по лицето и тялото;
  • Обща тревожност и слабост.

Не по-малко внимателно е да третирате всички продукти, изброени в списъка на задължителните алергени.

Сред тях са ягоди, цитрусови плодове (и сладкиши, приготвени от тях), мед, някои видове ядки. Ако искате да изключите напълно продуктите, не е необходимо, но използването им в храната трябва да бъде внимателно наблюдавано, за да се следи реакцията на детето.

Периодът на хранене не е възможност да се ограничите във всичко или, обратно, да атакувате всяка храна със специален „Ентусиазъм“. Тук оптималният баланс и умереност са важни във всичко. Не забравяйте, че слабата хипоалергенна диета за кърмещи майки се предписва при остри нужди, но лекарите обикновено не приемат никакви тежки ограничения. Не предполагайте, че оттук нататък трябва да преминете към хляб и вода.

Яжте маршмелоу, таблетки за смучене, сладко, но не забравяйте разумните граници! И разбира се, изберете качествени, свежи и натурални продукти. Бъдете здрави и се грижете за бебето си!