Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Акупресура към физически и психически баланс

Един и същ метод, използван ефективно повече от 5000 години. Случайност? Шарлатанство? Определено не! Акупресурата е стар китайски неинвазивен метод, който се практикува от хиляди години за хармонизиране на енергията в човешкото тяло.

физически

Един и същ метод, използван ефективно повече от 5000 години. Случайност? Шарлатанство? Определено не! Акупресурата е стар китайски неинвазивен метод, който се практикува от хиляди години за хармонизиране на енергията в човешкото тяло.

Това е алтернативна медицинска процедура, при която знанията за физическо и психическо здраве се натрупват в продължение на няколко века. В точков масаж, базиран на енергийната природа на човешкото тяло, чрез прилагане на натиск върху акупресурни точки, той използва способността на нашето тяло да се саморегенерира.

Понастоящем съществуват различни методи за въздействие върху точките на акупресура - налягане, магнит, лазер, светлина, електрически ток или топлина. Според традиционната китайска медицина акупресурните точки са подредени по пътеки, по които енергията циркулира в човешкото тяло. Тези пътища се наричат ​​меридиани и са разделени на две основни групи - Ин и Ян.

Действайки върху меридианите на ин, той стимулира симпатиковата нервна система, което увеличава активността на тялото, напрежението, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и засилва мускулните контракции. И обратно, ако се съсредоточим върху меридианите на ян, има стимулация на парасимпатиковата нервна система, което води до намаляване на кръвното налягане, забавяне на сърдечната дейност и цялостна релаксация на тялото.

Благоприятните ефекти на акупресурата

Чрез постигане и поддържане на баланс на ин и ян чрез акупресура, това ще осигури балансирано психическо и физическо благосъстояние и ще допринесе за по-добър живот.

Някои примери за акупресура:

  • облекчава мускулната болка и мускулната треска
  • помага при лечението на неврологични заболявания чрез стимулация като напр. частична парализа, мигрена, замаяност, множествена склероза
  • успокоява артритни болки, спондилит, болезнени състояния на херния диск, сколиоза, лордоза, болки в ставите и мускулите
  • облекчава зъбобол и кървене от венците
  • успокояващо, което помага при лечение на безсъние, при деца е подходящо и за лечение на нощни помощни средства и запек
  • намалява стреса и сковаността на мускулите при пациенти с увреждания
  • може да бъде решение на проблеми, произтичащи от постоянни проблеми със стреса, като главоболие, мускулни болки, храносмилателни проблеми, безсъние
  • намалява симптомите на астма, респираторни заболявания, синузит, бронхит, обикновена настинка
  • помага при гинекологични проблеми, менопауза, бременност, справяне преди и след менструални симптоми, срещу промени в настроението, горещи вълни, болки в гърба, гадене и раздразнителност, подобрява секса с партньори
  • скорошни изследвания потвърдиха неговия благоприятен ефект при пациенти с конюнктивит, сивото също показа късогледство

Можете да си помогнете

Но акупресурата не е само редовно посещение на акупресурата. Действайки правилно върху акупресурните точки, всеки индивид може поне частично да стимулира някои точки. Това може да стане или чрез натискане с пръсти, пръчка или различни акупресурни предмети като акупресурни постелки, топки и подложки. Масажът на краката от партньора също е много приятен и релаксиращ - може би защото в най-долния им ръб има най-голяма концентрация на акупресурни точки.