Темата на лекциите „Здравословно хранене и превенция на младежкото затлъстяване“ за учениците от нашето училище беше здравословното хранене, което се счита за основа на здравето. Проведени са лекции за студенти от 1-ва година - класове 1.A, 1.B и 1.C, водени от Mgr. M. Fecková от RÚVZ, Bardejov на 1.12., 4.12. и 7.12.2017г.
Храненето е съвкупност от биохимични и физиологични процеси на вещества, необходими за живота, които организмът получава и използва
от външната среда. Биологично ценното хранене трябва да покрива физиологичните нужди на човека пропорционално на дадените му нужди
към възрастта, пола и вида на извършената работа.
Здравословно - рационалното хранене има важна роля за здравето, повишава устойчивостта на организма към често срещани инфекции, предпазва от затлъстяване и
други хронични заболявания. Той е източник на енергия, хранителни вещества, витамини и минерали.
Редовното упражнение и правилното хранене са най-важните фактори за профилактика на затлъстяването и свързаните с него заболявания, така че те трябва да бъдат съществени компоненти на здравословния начин на живот за всеки човек.
- Подходящият състав на храната ще помогне за поддържането на хранителната пирамида - Здравословно хранене - Здраве
- Запекът не се причинява само от диета или климатични промени - Здравословно хранене - Здраве
- Лошата диета не само наддава килограми - Здравословно хранене - Здраве
- Добави в менюто Храна срещу пролетни алергии - Здравословно хранене - Здраве
- От диетата на бегача # 7 до семинара за здравословно хранене на спортиста