Здравословно хранене

детска

  • правилно хранене за бъдещата майка
  • кърмене и хранене на бебето
  • корекция на диетата според заболяването
  • консултация относно правилното използване на хранителни добавки

Защо да отделяте повече време за хранене и здравословен начин на живот?

Д-р Фил Хамънд:
„Медицината е твърде натрапчива за това защо сме болни и обръща само недостатъчно внимание на това как да поддържаме форма.
Ние, лекарите, често работим така, сякаш сме на лагер на речен бряг: хората плуват надолу по течението и ние се гмурваме все по-дълбоко във вълните, за да спасим все по-болните пациенти. Толкова сме заети и уморени, че никой от нас няма време да отиде за малко срещу течението и да разбере защо всъщност хората падат във водата. ".

ЩЕ НАМЕРИМ ВРЕМЕ ЗАЕДНО. ПРЕДЛАГАМ ГО ПО ВРЕМЕ НА КОНСУЛТАЦИЯ.
Хранене на бъдещата майка:

През първите месеци на бременността плодът трябва да бъде правилно вложен в утробата. През този период бъдещата майка се съветва да увеличи приема на витамини, минерали и аминокиселини. Нуклеиновите киселини осигуряват правилната репликация на ембрионалните клетки.
През първите месеци на развитие омега-мастните киселини са важни за бебето, което в подходящото съотношение и количество ще осигури правилното развитие на централната нервна система на детето.
През последните месеци на бременността майката трябва да осигури правилното снабдяване с правилните пробиотици. Медицински проучвания са установили, че употребата на някои пробиотици намалява статистически значително поява на хранителни алергии при дете.

Кърмене и хранене на бебето:

Препоръчваме кърмене за всяка майка до 12 месеца. В периода между 4.-6. месец е препоръчително да започнете със закуски. Медицински изследвания са установили, че в този период, в периода на т.нар. "Имуно-толерантен прозорец" възприема контакта на червата на детето с нови компоненти в диетата толерантно и не алергично. Препоръчваме да бъдете първият, който добавя зеленчуци, отглеждани по биологичен начин без добавяне на торове/зеленчуци, отглеждани в нашите градини в Словакия/под формата на зеленчукови гарнитури в трапезарията на детето. Започваме да сервираме закуски след лъжици кафе преди обяд. Постепенно увеличаваме дозите и постепенно добавяме постно месо/идеално говеждо, заешко, пуешко/и яйчен жълтък 1-2 пъти седмично. След 6 месеца тази доза може да замести обедното кърмене. След добавяне на зеленчуци, започваме да сервираме на детето плодове сутрин/от нашите овошки /. Всеки ден сервираме най-много един вид нова храна и наблюдаваме нейната толерантност от децата. В случай на непоносимост/поява на алергичен обрив или промяна на изпражненията/храната на детето от менюто за известно време, ние ще пропуснем.

При хранене избягваме солта, захарта и сервираме продукти от брашно само в малки количества.
При температури на детето или през горещите дни даваме на детето чиста вода от жажда.
Не учи децата да пият сладки напитки или концентрирани сокове!
Правилното хранене на детето ще предотврати развитието на анорексия, запек, затлъстяване и в крайна сметка появата на по-късно възможни сърдечно-съдови заболявания.

Техника на кърмене

При първия преглед на новороденото в амбулаторията или у дома/по избор на майката/учим на правилното поставяне на бебето на гърдата, обясняваме как да кърмим бебето, колко време да оставяме бебето на гърдата и колко често да го поставяте. Помагаме на всяка майка поотделно/необходимо е да се съобразим с вида на раждането, семейния произход и психиката на жената след раждането /.
Ако е необходимо, каним майката с детето в консултативния център по времето, когато детето ще бъде кърмено.
Корекция на менюто според заболяването

Правилното хранене на детето ще предотврати развитието на анорексия, запек, затлъстяване и в крайна сметка появата на по-късно възможни сърдечно-съдови заболявания.
а) сервираме храна 5 пъти на ден
б) учим децата да закусват редовно
в) опитваме се да ядем колкото се може повече цялото семейство заедно на една маса (поне в събота и неделя)
г) предпочитаме плодове и зеленчуци
д) в случай на месно ястие, винаги сервираме зеленчукови гарнитури за обяд
е) ограничаваме сладкото и солта
ж) пием вода от жажда
з) вечеряме не по-късно от 18 часа
и) ограничаваме брашнените ястия
й) за всички заболявания коригираме менюто в сътрудничество с лекар

Консултация относно правилното използване на хранителни добавки
Всеки четвъртък от 14 до 16 часа Предоставям консултации на тези, които се интересуват от подкрепа на здравето си с продуктите на Forever като техен консултант лекар за Словакия, Бохемия и Моравия.
Въз основа на уговореното време след извънболнично време, ще предоставя консултации относно правилното хранене на вашите деца според здравословното им състояние.