Препоръчвам книгата Ще бъде ангел от Буковски веднага, просто замених захарта там с кленов сироп, мед или сироп от фурми. има невероятни рецепти за здравословни ястия, трохата ми се храни съответно от първата диета. обича сушени плодове, зеленчуци, плодове, пълнозърнести тестени изделия, правим всичко само от брашно от спелта. както децата се учат от най-ранна възраст, така и те ще се учат. сладкиши минимални, само на посещение, когато някой предлага малко, но аз не се познавам и нямаме сладки вкъщи. това е безполезност, която натоварва и пропуска тялото и не на последно място разваля зъбите 🙂

здравословни

От сладкия дом имаме бисквити от къщата също буквата масло, но бисквитата horalka, mila може да се намери в кутията. Няма да се съгласим да купуваме сладкиши и близалки, но не казвам, че когато го получи, той ще е ясно. Не го правя от него. Не преувеличаваме, харесвам баба, бубланина и т. Н., Просто всичко в умерени количества. Той също е един от супата, другият без проблеми всичко, маруля, моркови, броколи точно всичко, което не го яде. И тогава можете да имате бисквитка.

@ siska53 Значи и ти не си здрав! Желая ти хубава смърт, защото те те нахраниха с тези глупости! Ям детски шоколад от 4 години, дъщеря ми от 1 година, така че всъщност всички дъщери! Стрес, ние си го правим сами! Работа, училище, заеми и постоянно преследване на нещо! Нашите баби и дядовци не знаеха това! И така, защо здравите спортисти умират от инфаркти?

@ siska53 Познавам майка ми, която смята за супер здравословен сладък тиктак, без захар и те са малки, така че двете им диети.
много хора смятат тръстиковата захар за здравословна, когато я примирят, мислят, че това е различна захар. Защото потокът е представен
.

@ natalka13 Сега съветваш изобщо да не захарваш?

@juhseverzapad нашите баби и дядовци са оцелели от войната, оцелели от окупацията, stb. Те имаха точно толкова, ако не и повече, стрес върху тях, отколкото ние.
Най-добрите спортисти далеч не се хранят здравословно, начинът им на живот е бит до крайност, за да се постигнат екстремни изпълнения, той е легиран, както в миналото. извън сезона, за да остареете, трябва да се отдадете, да се наслаждавате и често да пиете много алкохол, да пушите или да употребявате наркотици.

Не принадлежа към групата, която прекалява, когато вижда бяла захар. Но не сме свикнали да купуваме редовно сладкиши, дали да ги имаме вкъщи, или да ги даваме на деца. И те също не бяха свикнали с тази есен. Те не ядат много от сладките, често просто полудяват и го оставят така. Мисля, че когато родителят на диетата изобщо не дава сладкиши или ги решава прекалено много и диетата го усеща, той има странни приказки за това, тогава това ще бъде диетата, която, когато получи малко сладкиши, ще седне в ъгъла и се натъпка с него. Така те го знаят, но нямат навик и дори не се притесняват за това. И не така е привлекателно 😉

@juhseverzapad, но мисля, че тъй като най-добрият спорт е инфаркт и ако имате малка грешка, за която не знаете, просто няма да ви издържи. Познатият в крайна сметка се качи. Напълно нормална млада дама. Тя просто искаше да го направи много. Вероятно дори не е знаела, че може да има нещо със сърцето си. За жалост. Не бих го дръпнал тук

@sirinka е много добра за вас, когато не знаете за какво хората са стресирани. всеки път и всяка ситуация носи някои. Натискът върху хората и децата е голям при нас, за представяне, за кариера, за успех. семействата трябва да изплащат ипотеки, да подкрепят децата, да се справят с другите, днес те все още се състезават, никой не иска да бъде по-лош. Хората са луди. В робота от сутрин до вечеря или обратно. И стресиран. И да живееш в света, какъвто е сега, стресът е една радост. Това е чист ужас, който се случва.

@juhseverzapad не, само хората смятат тръстиковата захар за здравословна.
децата ми ядат сладко, аз използвам различна захар, различни терзания, ядат и сланина и купища зеленчуци, отглеждани вкъщи, спортувам много, ползвам компютър от ранна възраст.
Нарушавам теорията е всичко в умерени количества.
Децата, които са били строго избягвани от проблеми, ще започнат да ги ядат в гимназията, пиейки кола все пак.
те са майки с цигара в ръка и глупости за това как децата й не ядат сладкиши.
mmch сушени плодове, които не са два пъти по-здрави, е макане като цяло.

@juhseverzapad като съжаление, но пожелайте на някого смърт за изразяване на друго мнение като вашето.
И вярно е, че повечето от нас са относително относително здрави . И не казвам, че са виновни само сладките . Има и много други неща, стрес, малко движение, значително влоши околната среда.
За мен, за мен, натъпкайте децата с каквото искате. Не съм хио био и дори не съм писал, че не съм давал моята от определена възраст. Просто го ограничавам.

@lauricka го на границата на бързо нарастване на честотата на болестите на цивилизацията. Например, онкологичните заболявания са нараснали неимоверно и за съжаление в много млада възраст. Това е за сметка на това колко повече стрес имаме тук в сравнение с минали времена и в сравнение със страни, в които има истинска мизерия и глад.

@juhseverzapad, също диета и липса на упражнения. Разбира се, да стоим навън, е много необходимо и имаме малко (аз лично имах малко:(. Но не възнамерявам да го разбивам тук, нещата относно храната, не виждам и най-малкия смисъл, вие имате мнение, аз имам своето и нямам вкус някой да убеждава нещо.

@ 222petulik плодове, различни семена с мед, елда каша с бреза или кокосова захар, честни кисели млека, сушени плодове, сурови пръчици, правя непечени чийзкейкове с ядково-кокосова основа, горещ шоколад. Ние изобщо не купуваме класически сладки и особено такива с различни цветове, нито бисквити, които се правят на здрави 😉

Здравейте. Ще се присъединя, но съм доста отчаян. Не прочетох цялата дискусия, а само няколко публикации. напр. моят харесва по-детски. но ние купуваме вече малко. Въпросът е, че за съжаление 90% от сладките се съдържат в палмовото масло "убиец" - може би сте чували за него. така че изучавам композицията през цялото време, но наистина е почти навсякъде ☹ Просто знам, че в един красив Линдт няма, или може би повече и все още в кутията с шоколадови бонбони, морски кон и не знам какво друго. няма го и там. сигурно знаете кое имам предвид. Вероятно ще започна строго да забранявам коките и ще направя сушени плодове, потопени в шоколад и ще ги поставя във фризера, ще го преподавам и ще забраня да купува кокана за семейството.

@ 222petulik Правя на децата кифли с банан, супер бърза рецепта от книга на Буковски: 1 и половина чаени лъжички брашно от спелта, 3 големи банана, 1 баница на прах, 3 супени лъжици мед (може да бъде брезова захар, кленов сироп и т.н. ) 1 яйце, щипка сол, половин слаба маслина. масло. Смесете всичко, добавете към филийките и печете 25 минути. на 180 ст.

Не купувам обикновени сладки за децата, вместо това им давам сладки плодове, понякога халва без захар и ги пека напр. бананови кифли, споменати по-горе, респ. бисквити от спелта и различни други. Изобщо не използвам бяла захар, само бреза, мед, фурма и т.н. Почти ежедневно съхраняваме сладките от детската ясла за баба. Имат класически торти само за баби и прабаби, не мога да им откажа това

@ natalka13 Никъде не казвам, че е най-здравословното, защото да, има много по-здравословни алтернативи на подслаждането. Говорих за това, че е по-ценно в сравнение с бялата рафинирана cur.

@silviettaa, сега започнах да използвам ксилитол и не мога да похваля, просто се поучи от сладостта на обикновения.

@ katka1981 здравей и аз използвам този ксилитол, но е доста скъпо, опитвам се да разбера откъде можете да си купите голям пакет, който ще се получи финансово по-добре от тези малки пакети. ако случайно имате бакшиш, песента 😉

@ zvířko31 в Унгария може да се намери малко по-евтино

За мен трагедията е повече от сладка, че децата не знаят и не ядат плодове и зеленчуци. моркови, салати, краставици, домати, ябълки, киви, круши и др. сладкото в адекватни количества няма да навреди на балансираното хранене и движение.
И дори не коментирам плодовете, които се купуват. Купуват се. Това са просто домашно приготвени сушени ябълки или сливи.

@sirinka
@ siska53
@ katka1981 Е, ако не топ спорт, тогава какво ще кажете за фитнес? Съвет за здравословна диета и умрете от рак hr. черва, човек 49r. - здравословна диета, прочетете дори състава на продуктите, без éčka, закупени само в био магазини, не пушите, не пиете и не се събуждате сутрин. Такива случаи x. Дори една дама каза, че също се храни само здравословно и също така има раци, каза, че трябва да има това, което иска и трябва да има повече от този живот. Не пожелавам смърт на никого. Вкъщи важи следното: каквото искате, имайте го. Изобщо не ограничавам децата, сега те имат заешки сезон, имат шоколадови топки с мляко, хрускане и накрая вземат моркови. Не го решавам.

@zuzub екстремен вкус на сладкиши изкривява вкусовите рецептори и предпочитания, класическите плодове имат по-слабо изразен вкус, така че е безинтересно, да не говорим за зеленчуци

@juhseverzapad още веднъж, защо смятате, че е необходимо децата да ядат тези нездравословни сладкиши? Защо трябва да ни убеждавате в това?

@zitaje благодаря за съобщението 🙂

@juhseverzapad, никъде не можеш да гарантираш, че ако имаш здравословна диета, че няма да се разболееш, това е наивна идея. Раковите заболявания се причиняват и от вируси и гъбички. И също какво е здравословна диета? Понякога това е просто погрешно схващане. Но определено, когато знам, че пържените картофи, три опаковки, или палачинките, или цигарите са вредни, аз го избягвам. Също микровълнова печка, махала. Той каза, че ние сме поколението, израснало на него, така че понякога не мога да устоя. Но определено не работя върху пържени, пържени картофи, пушени и глупости и не знам теорията, родителите ни са се хранили толкова добре и са здрави, защото също е заблуда, че.

@ zvířko31, je, сега търсим голям пакет, защото 250 gr. Нищо не е. Това е единственият заместител на захарта kt. Много ми харесва.

@zitaje, имахме от HU C-cko, имате уебсайт или сте били лично?

@ animal31, палмовото масло не е убиец! Тя е здрава. Но в киндерку и други сладки мазнините от палма са втвърдени и са също толкова вредни, колкото и другите втвърдени мазнини. Защо? Защото към тази мазнина се добавя пероксид. Така че не само Киндърка, но и други сладкиши. Дори втвърдената мазнина (хомогенизирана) също е в сладкарницата от аптеката (гроздова захар), нямам предвид чист глюкопур, но вие знаете онези бели бонбони на прах с вит. C. Taktiez Mila и подобни бисквити, както и сладкиши за чай, когато купувам, имате твърд растеж. мазнини и е едно или палмово, изнасилване, е втвърдено. Да не говорим тук, Палмарин, Цере, това е сигурно. Самото палмово масло за готвене е здравословно, издържа на високи температури и е подобно по състав на кокосовото. Но втвърдените мазнини са вредни.