Всеки, който се е опитал да отслабне чрез диета, знае колко трудно е това. Леко намаляване на апетита и леко притъпено чувство на глад ще помогнат сок от магданоз. Този силен сок, така че трябва да се пие повече от една супа за прием, за предпочитане заедно с морков, целина, сок от спанак.

магданоз

За да преодолеете глада, можете да използвате бульон и да влеете магданоз. Бульонът се приготвя от една супена лъжица нарязан магданоз и чаша вода, варете 10 минути. Преди ядене Пийте половин чаша бульон или когато сте гладни, но не повече от половин литър на ден. Запарката се приготвя от същата чаша накълцан магданоз и две чаши вряща вода, настоява се 12 часа и след това се кипва. Вземете една чаша топла запарка преди закуска.

20 минути преди хранене можете да ядете салата, което е чувство на глад. Накълцайте магданоз, целина, ябълка, салата, подправете с лимонов сок. Салатата е богата на витамини от група В и фибри - след това ще бъде по-малко гладна.

За отслабване можете да използвате прекрасна салата от магданоз, целина и репички. Всичко е нарязано на ситно, напълнете с нискомаслени кисели млека - и лека вечеря е готова. Диуретичният и преувеличаващ ефект на марулята спомага за лесното прочистване на организма.

През зимата вместо магданоз могат да се използват корени. Необходимо е да се коси и добавя растително масло. Пол литър пролетта тази салата за ядене през деня. Хапвайки порция седмично, можете през зимата да поддържате теглото си нормално.

Отварите и отварите от отслабване на магданоз допринасят за извеждането от организма на калий и магнезий. Ето защо е необходимо да се приема в комбинация с витамини, за да се компенсира загубата на полезни вещества.

Етикети: тегло, килограми, магданоз, отслабване