• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Знам го и затова имам нужда от някаква подкрепа, за да мога да започна . Приветствам ви, ако някой се присъедини, защото съм свалил 4-5 кг за 28 дни за 28 дни и се чувствах чудесно. Посочвам, че това не е диета, а промяна в диетата. Не поддържам диети:) свържете се с мен възможно най-скоро!

познайте

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Опитвам се да намаля порциите и предпочитам междувременно да приемам десета и оловрант, вероятно така трябва да се храните, по-малки порции 5 пъти на ден, а не 3 големи. Иначе засега тези ястия ми харесват. Някои са писали, че вече дори не виждат цвекло и моркови, но изобщо нямам нищо против да го ям толкова често. По време на лечението нямах смелост да се осмеля, но се измерих и засега нямам загуба в см.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Силвия и ти не се обвърза по време на пилето? Може би просто ако напълнявате, може би тялото ви просто задържа вода и затова сте толкова издухани. Защото от това, което пишете, не мисля, че прекалявате. Аз напр. Десятък и олово. Е, опитайте малко по-малки порции от това, което ще направи.
Иначе днес се чувствам благодарна. Морковният перкел е страхотен м:):):) Направих го само от три моркова (предполагам, че съм го изтълкувал погрешно), но все пак се чувствам преуморен . И като цяло не страдам толкова много, когато гледам друга храна.
Наистина харесвам тази диета:) Тъй като 90% от трапезарията ми е напълно непозната, така че винаги се радвам как ще има вкус . И дори да завърша 28 дни, определено ще включа много неща в редовна диета.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Сега имаме актуална статия за тази загуба на тегло:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Досега съм се хранил толкова нормално. Нормална диета, включваща хляб, картофи, месо, зеленчуци и други подобни. Но се опитах да не преяждам. Исках да прочистя тялото си с това лечение и да сваля няколко килограма. Не казвам, че бих бил с излишни мазнини, така че дори не очаквам да сваля 12 кг и не искам, при моя ръст от 164 см тежа 65 кг, но исках да сложа поне тези 4-5 кг надолу, така че това лечение изглеждаше подходящо. Но докато пишете, определено ще огранича тези порции. Може би ще преядя излишно. Направих салатата от цвекло от 3 салати от цвекло, изядох около половината. Ям цели броколи. Не ям нищо между храненията, не ми се е налагало да ям сушени сини сливи сутрин, закуската ми е достатъчна. Също така не ми се яде между обяд и вечеря, бях само бяло кисело мляко около два пъти. Ще се опитам да огранича тези порции и ако това не помогне, ще го прекратя. Приятелката ми свали 6 кг по време на това лечение за детоксикация, но това, което е подходящо за нея, може да не е и за мен. И наскоро прочетох в мрежата, една дама написа, че това лечение се провежда заедно със съпруга й и докато той е отслабнал, тя е качила 6 кг. Сигурно беше приятно изненадана, когато застана на кантара:)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

ей, понякога се пише хаотично. тези няколко сини сливи задоволяват най-големия глад в десет:) сега просто обядвам броколи, но върху него сложих две варени яйца, а не едно - все още трябва да съм доволен до вечерта, докато се прибера в 6.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Силвия и яде ли здравословно преди? Защото ако имате лош метаболизъм, нормално е първо да напълнеете, докато не започнете и след това то ще намалее.
Аз напр. Ям от 2 години (с изключение на няколко изключения) 5 пъти на ден, относително малки порции + някои сладки понякога:) Така че метаболизмът ми е наред, така че вероятно съм беден, когато засаждах сладкиши, хляб.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Може да ядете много. Напр. за мен порциите на Macing са много големи.Ям онази салата от цвекло от половин цвекло с големината на грейпфрут (половината от един, а не както тя казва в три), един морков и 1 по-голяма краставица. Ядох и 2/3 броколи. Опитайте се да намалите порциите и ако това не ви помогне, вероятно бих опитал друг детокс. Неговата работа обаче е да ви накара да се чувствате във форма, по-здрави и да не сте подути. Може би наистина не ви е харесало.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Пия преварена хладка вода, както е посочено в книгата, пия по 3 литра на ден. Авторът пише в тази книга, че трябва да се храним до максимално чувство на ситост. Вече съм мислил за това, че може да ям твърде много. Толкова, колкото ще побере в мен, ще бъда толкова претъпкан. И тогава гледам по цял ден поне през 6-ия месец. Не съм бил такъв преди. Някои жени писаха, че след седмица или две обличат неща, които са носили преди години, нещата за мен са просто по-малки. Няма да се побера в дънките, които носех преди две седмици. Определено ще напълнея от тази диета. Предполагам, че не ме устройва или какво.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Силвия - все още нямам проблем с подут корем. Но сега е по-добре.
Иначе с питейния режим . Напълно не спазвам . Пия максимум 2 литра вода и относително студена, пак ще трябва да се настройвам.
Не знам какво може да надуе . Не пиете газирана вода?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Джуч, нямаш ли подут корем? Все още съм като балон и вече имам 10-ия ден на детоксикация. Все още чакам да отмине, но все още нищо. Спазвам режима на пиене и графика на хранене точно според инструкциите в книгата.