Една проста, бърза и здравословна рецепта за пролетта, когато искате да й се насладите.
Сурови материали
Моите бележки
Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.
Приближаване
Смесете сухи съставки: овесени ядки, нарязани ядки, щипка канела и всякакви семена.
Настържете няколко ябълки, може да използваме и пюре. Или още по-добре, ако имате градински ябълки - може би консервирани като каша или настъргани.
Разбъркайте, за да разберете дали трябва да се добавят още овесени ядки или ябълки. Сместа трябва да е фина и да не се смачква, след като работите с ръка, ябълката ще пусне сока добре, това всъщност ще залепи всичко.
Накрая добавяме мед като подсладител.
Сега смесете добре сместа с ръка.
Сложете сместа в съд за печене.
Стискаме и подравняваме така, че да стига и до краищата.
Печете около 20 минути. Пекох 10 минути на 170 градуса и 10 минути на 120 градуса. Който обича да хруска, трябва да пече по-дълго.
Избираме охладените и ги нарязваме.
Взех девет парчета, две вече са изядени:)
Вкусно е, домашно и здравословно. Можете да го вземете до десет, да го вземете като десерт за обяд или просто да го изядете: D Ако искате, можете да накиснете парче бар в разтопен горещ шоколад.