Като дете често слушахме нашите родители или баби и дядовци: „Успокойте се, нямайте крив гръб!“. Всички обаче бяхме в процес на разработка, така че се скрихме малко зад прегърбените рамене. Днес често си спомняме мъдрите им думи за болки в гърба. В крайна сметка кой не би ги изпитал в днешното забързано време! Понякога боли под ребрата, друг път има възпалени кръстове или схванат врат. Причината е студ, течения, климатик в колата или офиса, лоша стойка или някаква контузия. Но според традиционната китайска медицина, всяко възпалено място на гърба също сочи към отслабване на определен вътрешен орган. В случай на повтаряща се или продължителна болка, която не е причинена от външна причина, трябва да се изследва вътрешността на тялото ни. Нека разгледаме по-отблизо вътрешните причини.
И така бихме могли да продължим и във всеки вътрешен орган ще намерим определена връзка с гърба и отделните му физически части (мускули, сухожилия, кости). При лечение на болки в гърба, ако не са причинени механично (напр. Нараняване, нараняване, операция), е важно да се съсредоточите не само върху външните прояви, но и върху лечението на вътрешните органи. Масажът често се облекчава само за момент и болката скоро се връща. Холистичният поглед върху тялото, като едно хармонично цяло, ще помогне да се излекува болката с други вторични симптоми.
Погледнете нашата проста диаграма, където местата на болката са свързани с функциите на съответните органи. Тогава ще разберете по-добре причините за болките в гърба.
Ако напр. Боли в лопатката или в областта от подмишницата нагоре до раменната става, имате проблем на нивото на тънките черва. Това може да бъде дисфункционално храносмилане, възпаление (например целиакия), лошо усвояване на витамини и минерали, диария и други подобни. Болката не винаги може да бъде изгаряща и остра. Понякога го откривате само по време на масаж или чрез натискане върху областта.
БИЛЯРД
Места на болка
Местоположението на болката е предимно трапецовидни, които са склонни да бъдат сковани и болезнени по време на масаж. Раменете са повдигнати и позата обикновено е напрегната и блокирана. Друга област е частта от долния ръб на черепа надолу през шийния отдел на гръбначния стълб до 7-ми шиен или 1-ви гръден прешлен. Съпътстващите симптоми са болка в корена на косата, мигрена, болка в тригеминалния нерв, запушен шиен отдел на гръбначния стълб, усещане за студ в главата с необходимост от носене на шапка и др. Долната зона на жлъчния мехур са страните на седалището и таза, през които преминава пътят на жлъчния мехур. Тук често срещате болки в тазобедрената става, ишиас или ишиас.
Защото
Основните причини за болка в тези области са стресът, мазните и тежки диети, алкохолът, твърде много мляко и млечни продукти (особено бита сметана и сладолед), редуващи се сладка и солена храна веднага една след друга.
Как да го направя?
Определено облекчават детоксикацията под формата на пресни сокове - фенер с ябълка, ананас и малко лимонов сок. Ще е необходима и диета под формата на по-лесно смилаема храна като. ориз със задушени зеленчуци, елда, тофу, салати от зелени листа, спанак, кълнове, зелен фасул. Билкови чайове от невен, глухарче, слама и мента също ще помогнат. В случай на повтаряща се болка или ишиас е необходимо да се поддържа такъв начин на живот дълго време.
ТЪНКО ЧЕРВО
Места на болка
Местоположението на болката е предимно лопатките, зоната от подмишницата нагоре до раменната става. Тези места са склонни да бъдат болезнени най-вече само при допир, напр. по време на масаж или акупресура. Болката е доста остра до "остра" и е свързана с други симптоми - диария, възпаление на червата, лошо усвояване на храненето, анемия, подут корем след хранене и т.н.
Защото
Причината е неправилната диета, особено прекомерната консумация на бял хляб и сладкиши, т.нар комбинация от "кок", т.е. бяло брашно с масло и конфитюр, малко плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, семена, ядки и фибри. Линиите на движение, непреработените емоции и монотонната диета също нараняват червата като цяло.
Как да го направя?
Промяна в начина на живот би помогнала. Не само в диетата, но и психически. Диета, която съдържа по-малко глутен, е по-пълнозърнеста, пълна със семена, ядки и фибри, ще помогне на червата. Той подхранва и едновременно с това почиства чревните стени (обаче е подходящ само ако не страдате от по-сериозни възпалителни заболявания на червата, болест на Crohn и др.). От билките тънките черва успокояват градинския чай, лайката, тинтявата и белия дроб. Емоционалният баланс може да хармонизира и лекува. При червата е необходимо да можете да приемате нещата около себе си в живота, да им се радвате, но след това да можете да ги изключвате, да се сбогувате с тях, да ги пускате, напр. възрастни деца от дома, загуба на любим човек, отдалечаване от добри приятели и др. В това е голямата символика на червата като отделителната система на човешкото тяло.
ЧЕРЕН ДРОБ
Места на болка
Местоположението на болката е частта на гърба под ребрата, по-често вдясно, но може да излъчва и от двете страни. Болката се появява само от време на време, но още по-интензивно. Тя е бодлива, сякаш е намушкана в страната. Съпътстващите симптоми са възпалени очи, чупливи нокти, високо кръвно налягане, главоболие, менструални нарушения, алергии, експлозивност и др.
Защото
Причините често са стрес, експлозивен характер, потиснат гняв или като цяло потиснати емоции, неправилно хранене - мазни и трудно смилаеми храни, твърде много месо, алкохол или твърде много кисели храни (с изключение на естествено ферментиралите), оцетни превръзки, майонеза и различни деликатеси.
Как да го направя?
В този случай почивката, спокойствието, почивката в среда, която ни харесва, например ще помогне. разходка в планината, релакс на плажа до морето или релакс с приятели по време на спорт, в киното или добър разговор. Ще дадем на тялото здравословна кухня, защото лека диета = лека глава. Ние се фокусираме основно върху зърнени култури като ориз, ечемичена крупа, булгур или кус-кус, овесени ядки, кисело зеле или други кисели краставички (естествено ферментирали зеленчуци). В чинията трябва да се съдържа предимно варена храна. От билките марианският ястреб, лястовицата, шипките, хибискусът и медената роса винаги вземат.
СПЛИН
Места на болка
Местоположението на болката е частта на гърба под ребрата от лявата страна. Болката не изчезва, сякаш постоянно боли. Това е доста скучно, свиващо и съпътстващи симптоми могат да бъдат загуба на апетит, гадене, лоша хемопоеза, целулит, слаба или прекомерна менструация, умора, суха кожа, прекомерна сладост, наднормено тегло или невъзможност за наддаване на тегло и т.н.
Защото
Причината е твърде много влага и слуз в тялото, което се дължи главно на честата консумация на мляко, млечни продукти и сладкиши. Липсата на течности, нередовната диета, храненето под налягане - в стрес, бързо, изправено положение, зад компютъра - също са вредни за далака. От емоциите, далакът най-често се боли от прекомерно мислене, многократно отражение в главата на една и съща ситуация.
Как да го направя?
Млякото, млечните продукти и сладките трябва да бъдат ограничени в диетата. Опитайте се да ги замените с нещо по-естествено - напр. органични сулфурирани сушени плодове, печен черен сусам (спира сладкия вкус). Важно е да спазвате редовна диета 5 пъти на ден, която трябва да е топла. Кашата или супата са идеални за закуска. Далакът се подсилва от оранжеви храни като тикви хокайдо, моркови или кайсии, много зърнени храни, задушени плодове и зеленчуци. Билки, които подпомагат храносмилането и отделят влага и слуз от тялото са: шипка, джинджифил, женско биле и копър.
ЛИЦА
Места на болка
Местоположението на болката е главно кръста и сакралната област. Болката е доста тъпа, може да се нарече „Кълцане“, при което подвижността е намалена. Усещаме усещането за студ в цялата област. Бъбреците често са свързани с общи болки в гърба сутрин след събуждане и ставането от леглото може да бъде проблем. След преместване или кратка разходка болката изчезва. Придружаващите симптоми на бъбречна слабост могат да включват косопад и посивяване, импотентност, хрипове в ушите, проблеми със слуха, възпаление на пикочния мехур, камъни в бъбреците, проблеми с бременността и др.
Защото
Причината е студ, недостатъчно затопляне в района, което може да е въпрос на обличане. Бъбреците са вътрешно отслабени от липса на течности, твърде много сол - не само директно осоляване на храната, но и т.нар. скрити соли в колбаси, колбаси, колбаси и дори в хляб и сладкиши. От емоции бъбреците са отслабени главно от страх - вътрешно чувство на несигурност, преждевременен страх от това, което тепърва ще се случи, страх от деца и т.н. Според традиционната китайска медицина бъбреците съхраняват „същността на живота“, която определя колко дълго ще живеем. Изчерпваме я от прекомерна сексуална активност, прекомерно стоене на крака или ходене, напр. на работа, при жените, същността на живота е отслабена от ражданията, абортите.
Бъбреците също не се възползват от стреса и бързия ритъм на живот, нощувките и стимулирането на енергията с неподходящи средства - като енергийни напитки, кафе, никотин и наркотици.
Как да го направя?
Подкрепяме функцията на бъбреците главно чрез трезвост в живота си - здравословна диета в адекватно количество, както и адекватна релаксация, спорт и развлечения. Добавяме спокойни емоции, радост от живота, адекватна сексуална активност и достатъчно обличане в студено време. Можем редовно да допълваме същността на живота с помощта на билки - многоцветни гръбначни животни, хвощ, черна основа, котва. Можем да ядем черен печен сусам, орехи, магданоз и целина.
В крайна сметка не мога да не спомена гръбначния стълб по тази тема. Всички заболявания, свързани с него - независимо дали става въпрос за изкривени плочи, калцификация на гръбначния стълб, свързани с нарушена подвижност и болка, костни израстъци на която и да е кост в тялото, остеопороза, започваща сколиоза, артрит или артроза - могат да бъдат лекувани от китайската медицина с билки и други добавки. Мнозина са избягвали операция, лекарства и болка с този метод на лечение. Просто намерете качествен терапевт по традиционна китайска медицина, който със сигурност ще се радва да ви посъветва и предложи индивидуални терапии.
Допълнителни терапии
Банкиране - отпуска целия гръб, облекчава болката и придружава меридианите. Бързото и периодично банкиране на целия гръб помага за цялостната регенерация и релаксация. В случай на вида болка в черния дроб, напр. в случай на високо кръвно налягане, мигрена или ишиас на жлъчния мехур, може да се използва и дълго стояне на колбите на едно място, в зависимост от местоположението на болката. И още нещо - децата обичат банкирането. Предлагат се и меки силиконови колби, които не изискват използването на огън за създаване на вакуум. Ето защо те са по-безопасни за децата и ще се забавлявате много с тях. Те също така ще помогнат при обикновена настинка или болка във всяка част на гърба.
Туина - китайски масаж под налягане, който е по-малко болезнен. Това е главно бързо месене или месене на болезнени части на гърба.
Енергийни упражнения - няма значение дали ще изберете йога, чигонг или тай чи.
Всяко енергийно упражнение работи автоматично с меридианите на нашето тяло, отпуска блокове и напрежение, хармонизира органите, помага за правилната стойка и укрепва мускулите на гърба и корема. Ако тренирате редовно 2-3 пъти седмично, болките в гърба може изобщо да не ви касаят, да не говорим за психическото благополучие, което ще ви донесе упражнението.