Бърза, вкусна, сладка и толкова обилна закуска, която сте готови за 10 минути. Подходящ и за целиакии или хора, които страдат от непоносимост към лактоза. Тази ябълкова овесена каша е много сочна благодарение на настърганата ябълка и с подбрани подправки ще ви напомни за миризмата на Коледа. Елате и се подгответе и се насладете на деня пълноценно!
Време за подготовка: 10 минути
Какво ще ни трябва за 1 порция?
- ½ чаши пълнозърнести овесени ядки без глутен
- 1 чаша вряла вода
- 1 по-малка ябълка
- 1 чаена лъжичка домашен мед (или на вкус)
- 1 чаена лъжичка смляна канела
- ½ чаени лъжички смляно индийско орехче
- 3-4 ореха
- 1 супена лъжица настърган качествен горещ шоколад мин. 70%
Как ще продължим?
1. Налейте пълна чаша вода в тенджерата, оставете да заври и поръсете овесени ядки. Гответе при непрекъснато разбъркване на умерен огън за около 5 минути.
2. Накрая добавете ситно настъргана ябълка, мед, подправки и разбъркайте добре.
3. Готовите овесени ядки украсете с орехи и поръсете с настърган горещ шоколад.
Пожелавам ви добър вкус!
Можете да намерите други вдъхновения за закуска в нашите книги:
Вижте също рецепти за друга каша за закуска:
- Вкусни палачинки от спелта с горещи ябълки и портокал - 14 декември 2020 г.
- Безглутенови ябълково-какаови торта с крем маскарпоне, шоколад и ядки - 28 март 2020 г.
- Отличен сирено-ябълков хляб без глутен и без захар - 11 март 2020 г.
Статията е добавена на 08/01/2018 и е включена в категорията: Безглутенова безглутенова каша и пудинги Закуска Рецепти | Автор: Alžbeta Jánošíková