Здравейте. Също така се чудя дали тук не е възстановен и изглежда хей;-)

отслабване

Разбира се, тръгваме.

Отново имам сланина по корем: lol: и имам нужда от колеги: wink:

Jeeeej Lubi здравей. Не съм ви „чел“ от може би 100 години.;-) .

babule, хваля ти се, вече имам 6 кг надолу и започнах преди около 2,5 седмици.:-Д

Е, чаках точно да се надяваш. и разбира се нови лица: wink:

Как се справяте с поддържането на здравословен начин на живот?

Тепърва започвам, добре е по тегло, но сланината на стомаха ми може да се превърне в мускул в някои по-добри части: lol:, така че вчера току-що започнах с почти воден ден, с минимално количество хранителна супа, риба. Почувствах се по-добре. Купих си маруля айсберг, сега отивам на люспите. и така някак си здравословно + плюс упражнения и се надявам, че вече мога да се кача на степера, за една година не го получих на разумна цена, но сега видях действието в Tesco, така че отивам да погледнете ги.

След това сложих малко йога, която сега някак си през Коледа и след това се излежавам, така че ще започна отново, чудесно е да се успокоя, използвам предимно дихателни упражнения, за да успокоя ума си. След това поздравете слънцето и седемте тибетци.

Така че, хвалете се на другите, докато го правим, позволете ми да взема нещо положително, особено по-голям апетит за оформяне на тялото:-)

Приятен ден и се надявам да има много от нас тук.