Отслабнете със зелен чай

Японците са много по-малко притеснени от характера си. В сравнение с нас, те не трябва да се притесняват за своята линия дори в по-късна възраст. Вината за всичко това е здравословното азиатско хранене. Диетата им съдържа много повече риба и соя и избягва тлъсто месо, отколкото е обичайно в Европа.

здравословен

Тайнствена японска напитка

Учените от Токио обаче са установили, че тайната на японците се крие и в националната им напитка. Ако искате да окажете ефект върху него, трябва да пиете четири чаши зелен чай на ден. Защо просто отслабваме от зелено? Зеленият чай се прави от същите листа като черния. Разликата обаче се крие в тяхното изсушаване.

За да приготвите зелен чай, поставете филтър за чай в чаша от 1,5 чаши. Оставете водата да заври и след това я оставете да престои три минути. Изсипете около 70 градуса гореща вода върху зеления чай и го оставете да се влива поне още три минути.

Ментов зелен чай

Натрошете 4 до 5 листа от мента. Изсипете три одеяла прясно сварен зелен чай в чаша с кубче лед, изсипете мента в нея и разбъркайте. Можете да подсладите чая на вкус с мед.

Лимонов зелен чай

В чайник смесете 5 dcl прясно сварен зелен чай с 1 dcl пресен лимонов сок. Добавете 1 до 2 супени лъжици мед, не забравяйте кубчетата лед и ментата.