Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Здраве, скрито в стриди гъби

През последните години стридите са достигнали върха на списъка с най-добрите храни, които имат лечебен ефект. Това е една от причините диетолозите и лекарите да препоръчват да го включите в диетата си и да го консумирате редовно.

Здраве децата

Лечебните ефекти на стридите са известни от много отдавна. В древен Китай например хората давали на близките си гъба. Те я ​​смятаха за много рядка и лечебна. Стойността му е била толкова висока за китайците, че е действала като валута в търговията.

Профилактика с стриди

Консумацията на стриди има предимно положителен ефект върху имунната система на човека и допринася за повишаване на неговата активност. Нищо чудно, че съдържа важни витамини от група В, минерали, аминокиселини и микроелементи като цинк, магнезий, желязо, хром, йод и селен. Ако човек го консумира често, тялото придобива антитела, като по този начин предотвратява болестите и се бори с тях. Поради тази причина се препоръчва да се приемат ежедневно екстракти от стриди.

Интересна информация със сигурност е фактът, че стридите са сред нискоенергийните храни. Хората, които искат да отслабнат, определено не трябва да го пропускат в диетата си.

Което прави стридата гъба специална

Това е вещество, наречено бета глюкан, което се намира в мехлема и го обогатява. Най-често се намира в дръжката, така че яжте наистина цели гъби, а не само шапки. Бета глюканът е рядко вещество, което няма да унищожите в гъбата при готвене или печене. Той участва най-много в регенерацията на тъканите, премахвайки стареенето на сухожилията и крайниците. Забавя процеса на стареене, укрепва тялото и по този начин премахва умората.

Стрида гъба като ефективно средство за лечение на заболявания

Стридата стриди вероятно се споменава най-много във връзка с профилактиката на рака, тъй като има противоракови ефекти. Той премахва токсичните вещества от тялото, помага дори на пациенти с химиотерапия.

Не е за вярване колко други полезни ефекти има една стрида върху здравето на човека. Той понижава холестерола и помага на диабетиците да намалят кръвната захар. Той регулира кръвното налягане и има благоприятен ефект при сърдечни заболявания и при лечение на инсулти.

Днешните изследвания сочат към положителни резултати при лечението на кожни екземи, кожни алергии, хемороиди и разширени вени. Ако не харесвате никакви лекарства, ще се радвате да чуете, че гъбата стрида действа като естествен антибиотик.

Стрида за всеки ден

Ако харесвате стридата и търсите нова рецепта, опитайте задушената стрида върху зеленчуците. Вкусна и вкусна храна, която можете да имате като гарнитура към месо или като сос за паста. Страхотното е, че купувате стриди в магазините целогодишно или можете да я отглеждате у дома. Расте и в нашите гори, върху живи стволове от широколистни дървета или пет.

Ако просто не можете да получите вкус или трябва да го консумирате всеки ден по здравословни причини, можете да изберете формата на екстракт или хапчета. Днес се предлагат различни хранителни добавки с екстракти от стриди гъби, които можете да приемате ежедневно.