Ограничете стреса, мазното, тежкото, сладкото, брашненото, а също и спиртното, за да сте в състояние да работите утре. Държавата има нужда от теб. 🙂
Как захарта влияе на наднорменото Ви тегло
Няма съмнение, че захарта днес е пристрастяващо вещество. Ограничете приема на захар и предпочитайте храни с нисък гликемичен индекс.
Как да изгаряме мазнините най-ефективно?
Може би най-добрият принцип за поддържане на нормалното тегло е да балансирате приходите и разходите. Но ако сте поели празниците какво сте спечелили и сте получили Коледа
Добрите и лошите ястия изчистват таблицата какво да ядете при наднормено тегло
Какво трябва да избягваме в диетата си и какво трябва да търсим? Ясна таблица ще ви даде основен преглед на това какво да избягвате в случай на наднормено тегло.
10 начина за управление на стреса и безпокойството в разгара на глобалната паника
Ето списък с някои идеи, които можете да опитате, докато сте в изолация или карантина.
Ето няколко добри съвета за поддържане на наднормено тегло
Докато сърфирахме в интернет, намерихме няколко добри съвета как да запазите себе си с наднормено тегло. Ако ги изпробвате, не рискувате нищо. Диета Благодарение на съдържанието
Защо не можете да отслабнете?
Въпросът пробива все повече и повече в главата ми. защо хората искат да отслабнат. За здравето ли? За спорта? Естетика? Мода? Модели? Или за какво става въпрос
Ябълка или круша? Формите на тялото определят вида на затлъстяването
Формите на тялото определят формата на затлъстяването. Ти си ябълка или круша?
Причинява увеличаване на теглото малко по-различно
Страхът от наднормено тегло също може да бъде причина за наднорменото ни тегло. Това как? Притеснението и несигурността често са основният стимул за неконтролируемо подслаждане. Захарта е просто наркотик, който
Десет допълнителни маневри за управление на коледните празници
Коледа и празниците са на прага. Как се справяте с Адвента досега? През този период трябва да се внимава особено. В продължение на хиляди години тялото ни е за устойчивост