закръглено

19.2. 2009 г. 2:00

Вече не е така, че едно малко главенце, което на пръв поглед има четири излишни килограма, също е здравословно. Нашите баби все още имат такова погрешно схващане, но вие не я следвате. Става въпрос за здравето на детето ви!

Затлъстяването все още е по-високо не само при възрастни, но особено при деца. Това не е просто естетически, а здравословен проблем и това е нещо, което трябва да имате предвид. Дори децата с наднормено тегло могат да страдат от сериозни заболявания. Те могат да страдат от колебания на налягането, диабет или няма да развият правилни кости.

Детето може да получи астма, заболявания на вътрешните органи като черния дроб или жлъчния мехур. Освен това нека споменем и психични проблеми, когато съучениците му му се смеят, защото е дебел. Дебелите деца са склонни да стават дебели възрастни.

Вкъщи имате затлъстело дете?
Не подценявайте това, когато детето започне да напълнява пред очите ви. Трябва да избегнете това или да разрешите проблема, който вече е възникнал. Ако имате лош начин на живот, вярвайте, че и детето ви го има. Трябва да промените това и за двама ви.

Вече можете да спорите, че детето се развива и трябва да яде повече и че ще израсте от него до пубертета. Не! Ако е с наднормено тегло, тялото запомня и съхранява стойностите си в метаболизма като отправна точка. Метаболизмът ще се адаптира към това тегло. По-късно тя ще има голям проблем с отслабването.

Започнете да увеличавате физическата активност на вашето дебело бебе. В никакъв случай детето не трябва да диети. Необходими са му всички хранителни вещества, за да расте. Просто започнете да ги коригирате в оптималното количество.

Бебешка храна: за растеж и развитие се нуждае главно от млечни продукти и пълнозърнест хляб. Идеалната храна за отслабване е зеленчук, който може да се яде повече от необходимото. Той трябва да яде пилешка шунка вместо салам. Опитайте се да готвите повече храна, отколкото пържете. Забравете чипса и шоколада.

Ако детето е свикнало със сладките малини, знайте, че когато изпие литрова бутилка такава напитка, то получава енергия за целия обяд. Детето не трябва да пропуска закуска. Преди всичко не му давайте пари, за да не може сам да си купува сладкиши в училище.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар