Нездравословното хранене може да бъде много вредно!

Бихте ли искали пържени гъби, поляти с живак? Вероятно не. Защото знаете, че няма да оцелеете.

Искате ли пържено сирене, пържени картофи, майонеза и торта? Вероятно да. Знаеш, че не трябва, но когато е толкова вкусно ...

Ами ако знаете, че гъбите са също вкусни? Трудни решения?

Много хора все още не осъзнават колко съществено качеството на храната влияе върху живота ни. Здравословната диета не е просто поредната досадна препоръка. Преминете към рационална диета и ще я разпознаете след няколко дни. Няма да се търкате след хранене. Няма да ви е трудно. Няма гадене след обилно хранене или глад след недостатъчна храна. Просто енергия за целия ден. В храната има нещо повече от енергия.

Здравословната диета също може да бъде вкусна.:)

нездравословното

В допълнение към протеините, въглехидратите или мазнините в различни пропорции, в храната има и други вещества. Също в различни пропорции.

  • Витамини.
  • Минерали.
  • Диетични фибри.
  • Фитохимикали. (Растителни "добри" химикали.)
  • Химикали. (Доставя се умишлено или неволно от производителя на храната.)
  • В зависимост от това как тези хранителни вещества се смесват, можем да говорим за здравословна диета или нездравословна.