Хранителни стойности:

    1 порция/бр/g/ml 1 порция съдържа: 279 калории 34 g въглехидрати 4 g мазнини 30 g протеин

Описание:

Ставате ли от леглото сутрин, сякаш някой ви е съборил с мъх и не, а вие не се събуждате? Така че това смути със силно еспресо е истинското сутрешно повикване за събуждане, от което се нуждаете! 😉 Перфектният начин да комбинирате любимите си съставки в една за 5 минути.
Плътно, без добавена захар, с високо съдържание на протеини. Украсете го с кокосов крем като в кафене. 😛 Вкус е вкусен.

Сурови материали:

замразен банан, нарязан на колела

кафе/шоколадов протеин на прах

Приближаване:

Добавих всички съставки към мощен миксер и разбърках до гладка смес. Пием веднага. 🙂

добавете

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!

Следващия Фитнес Рецепти

Успокояващо лавандулово смути с боровинки

Понякога моите рецепти, които създавам, просто излизат от нищо в съзнанието ми и ме оставят на мира, докато не ги създам физически. И тази рецепта за прекрасно смути със боровинки и лавандула беше една от тях. Радвам се, че следвах интуицията си. Все едно да изпиете чаша здраве и спокойствие. Страхотна ароматерапия за стомаха. Лек, пухкав, плодов, ароматен, веган, без глутен и дори без лактоза! Затова вземете рецептата по-долу и се насладете на вкуса! 😉
Добавяли ли сте някога лавандула към смутито си? 🙂