жени

Приятните температури и слънчевото време са идеални за седене на чист въздух. Започва периодът на чести барбекюта и тостери. Но какво да кажем за децата? Могат ли да ядат храна на скара? От каква възраст? Ще говорим за всичко в тази статия.

Кога да започнем да сервираме храна на скара на деца?

Трябва да внимавате с храна на скара. Такива ястия могат да бъдат твърде трудни за тях и може да не се усвояват добре. Следователно трябва да започне едва след третата година от живота. Можете да сте първият, който опита гулаш без подправки. След този "тест" добавете пиле на скара. Започнете с малки порции и постепенно ги увеличавайте. Не забравяйте да добавите зеленчуци към месото (спокойно на скара).

Каква храна е подходяща за деца?

Като здравословна марината можете да използвате зехтин с лимонов сок и билки. Подходящо е за скара на риба като скумрия, сьомга, пъстърва, сом или шаран. Можете да печете почти всякакъв вид месо, риба и зеленчуци. Птиче месо е подходящо за деца - не е толкова мазно и освен това има достатъчно протеини.

Също така трябва да се внимава да не се добавят пикантни подправки и алкохол към храната на скара. Също така не препоръчваме тлъсто месо като. колбаси, бекон, колбаси, колбаси и различни храни, които съдържат много сол, холестерол и често много консерванти. Винаги трябва да се внимава месото да е добре сготвено (не трябва да е сурово или прегоряло твърде много). Той не принадлежи към здравословната диета, не само към диетата на децата, но и при възрастните.