зъбите

Февруари е лош месец за неразбиране в календара. Все още е кратко и ще бъде нарушено до Свети Валентин. Коледните лакомия и оргии за подаръци отдавна са отминали, а мечтаната пролет все още се вижда.

Когато най-накрая.

Добре дошли в месеца на оплакване от времето.

Ние сме тук, сега и искаме да сме някъде другаде. Идва пролетта, а ние искаме лято. Лятото идва, искаме есен, есента идва и копнеем за Коледа.

Не знам как си, но наистина обичам това студено време.

Забелязахте ли тези красиви слънчеви утрини ? Понякога мъгливо, понякога частично облачно, понякога замръзнало и сутрешната тъмнина, звукът на стъргалки по предното стъкло! Перфектно.

Обичам зимата и изобщо нямам предвид това по ирония на съдбата.

Наслаждавам се на студа с всеки градус по Целзий под нулата, защото преживях какво е да живееш в пустинята. Бих сложил там всички недоволни хора за една година.

Жофка на "пясъчника"

Представете си държава, в която слънцето ви грее целогодишно. Прогнозите за времето трябва да се повтарят.

Слънцето грее всеки ден, а небето е синьо. На практика сте в сауната.

Температурата на въздуха изстрелва до 45 градуса по Целзий и лесно можете да изпечете бишко око върху капака на колата. Ако искате да се качите в колата, трябва да убиете климатика за половин час, за да не изгорите ръцете си на волана.

Единственото облекчение от жегата се случва през зимните месеци, когато най-накрая можете (само) в ранните сутрешни часове да се разхождате с децата из парка. Максимум до десет и след това обратно в къщата.

Живеете като стайно растение и отваряте прозорец само ако искате пясък в пантофите си. И когато най-накрая завали, гледате на красотата като на най-невероятното представление. Деца, вали!

Знаете ли какво ми липсваше най-много? Сънувах, сякаш дишам чист студен въздух. Този, който те боли по бузите и ти поема дъх.

Когато слънцето не грееше, дойде пясъчна буря! Ура, промяна 🙂

Ето защо обичам четирите сезона.

Хора, тук имаме лукс, който дори не можете да си представите. Все още е различно!

Едно е екстремният климат в Близкия изток, но не мислете, че е по-добре никъде другаде в Европа. В Холандия можеше да вали непрекъснато в продължение на седмици и само полярна мечка щеше да навлезе в морето им. В северна Германия понякога забравяме как изглежда слънцето и ми е ясно защо навсякъде се строят вятърни мелници.

Събуждам се сутрин и се наслаждавам на цялото време и вълнуващите ежедневни прогнози.

Обичам зимата и оставам неразбран. Ще изляза на разходка сутринта и никой освен никого освен жертвените кучета. На спирката на градския транспорт всички се движат като осини. В асансьора, по радиото и около мен слушам една и съща обогатена песен:

"Това отвратително време, вече ми писна"

„Разчитам на дните, когато най-накрая идва пролетта“

"Тази гнусна зима имам пълни зъби"

"Ъъ, мразя тази безкрайна отвратителна зима"

„Как може някой да тича навън през такава зима?“

- Облечи се, ще се охладиш.

"Тази зима няма да ходя никъде"

И за какво можем да обвиняваме всичките си проблеми? Е, за зимата.

Зимата е виновна, че не иска.

Зимата е виновна, че е болна.

Зимата е виновна, че отново се отказахме от новогодишните си решения.

Зимата е виновна за това, че има деп.

И какво, ако са виновни сладките и мазни храни, с които се храним, какво, ако през цялото време седим под неонови светлини в офис с издишан въздух, какво, ако острото отсъствие на каквото и да е физическо движение и слънчева светлина е виновно, какво, ако нашите вината е пристрастяването към сърфирането в интернет, компютърните игри, социалните медии, поради което липсата на сън е виновна, защото все още говорим на мобилен телефон в полунощ?

Зимата е невинна. Зимата не причинява болести, тя се причинява от вирус.

Можем да благодарим на болестите за нашия потребителски начин на живот и мързела да излизаме във въздуха всеки ден. И можем да си купим толкова витамини, колкото искаме.

Ако щракнете на прозорците срещу "зимата", вземете сегедин с пет кнедли за обяд и се опитайте да седнете задника си до "пролетта", всички тези имунни подкрепа от аптеката са загуба на пари.

Обичам хладния въздух, защото това е ЛЕКАРСТВОТО.

Нашите дробове се нуждаят от ВЪЗДУХ, за да живеят и ние доброволно ще се откъснем от него през целия сезон, защото имаме „коса“.

Човек се нуждае от хладен чист зимен въздух, за да изчисти бронхите си от застоял въздух, пълен със "сайрадж".

Издишаният въздух в апартамента или офиса е твърде отровен, за да може да възстанови енергията в дихателната система.

Студеният въздух действа като естествен дезинфектант, особено ако имате свити бронхи. От години се справям с хроничната кашлица и гняв, но тъй като редовно включвам разходки със студена рана, значително съм се подобрил.

Ще ви разкажа и една история, която ми се е случила отдавна. През една студена зима, както винаги, отново се разболях - тежки настинки, кашлица, треска. Този обаче стисна ноктите ми, доколкото можах - с други думи, никога преди не бях се чувствал по-добре. Мислех, че няма да ставам сутрин.

Имаше обаче семейна криза и трябваше спешно да занесем нещо при баба си. Навън беше сняг, правилно минус температури, колата не беше и майката със изкривения глезен също беше в леглото. Нямах избор. Трябваше да се разхождам в това състояние за два часа там и обратно до другия край на града. Все още помня как ме боляха гърдите от замръзващия въздух.

Но се случи чудо: на следващия ден се събудих и се подобри значително, на третия ден болестта изчезна. Открих, че студът ме изправи на крака и тъй като всеки път, когато гърлото ми започне да ме боли, две неща поемат: гладуване и правилна разходка в студения въздух. Съпругът работи по подобен начин, щом нещо се залепи за него, той облича шортите и тениската си и тръгва да тича през зимата. Един час лек джогинг и вирусът "изчезна".

Затова съм убеден, че хроничните заболявания могат да бъдат открити и в затворени помещения.

Опитваме се да не настинем и не излизаме, а в същото време ни е гадно от факта, че просто не излизаме през зимата 🙂

Знаете ли, че хората, които все още живеят оригиналния начин на живот - различни местни племена, индианци, отшелници - не страдат от никакви респираторни заболявания? А какво ще кажете за нациите, които живеят близо до полярния кръг, в арктическия климат. Ще спре ли функционирането на държавата, защото всички имат настинка и грип? Те трябва да излязат от домовете си, дори да е навън в продължение на много дълги месеци, дори двадесет градуса под нулата.

Спя навън и на студено, може би при минус дванадесет градуса, на по-дебела постелка, имам спален чувал и все още съм покрит с одеяло. Усещам как всичко около мен се втвърдява и главата ми си почива, когато леденият въздух го докосне.

(книга Предпочитам да полудявам в пустинята - среща с самотници на Шумава)

Ето защо защитавам правата на зимата. Тя наистина не може да направи нищо.

Ако най-накрая се научим да функционираме в естествения ритъм на природата, те също ще ни научат на търпение.

Зимните месеци имат значение. Това е и време на планиране, време на мислене, време на работа по проекти. Никога не пиша по-добре, отколкото когато вали сняг и сядам на компютъра с чаша чай след дълга разходка.

Как да използвате потенциала на зимата за вашето здраве?

Излез навън! Ако седите вътре цяла зима, ще бъдете болни чуруликания, които, ако нещо духа, ще свършат в леглото. Насладете се на леко ужилване по лицето, усещането за затопляне на тялото с остра походка и удовлетворение, когато се върнете отново съживени на топло. Ниските температури и измръзване подобряват качеството на въздуха, студът стяга порите, озарява и подмладява кожата. Можете да постигнете розови бузи по естествен път. И повярвайте ми - бягането през зимата е много по-приятно от бягането през горещото лято. През зимата тялото изгаря повече калории, докато се опитва да поддържа телесната температура. Печеливша! Парадоксът на живота: Виждам пушачи навън най-често през зимата 🙂

Вятър! През зимните месеци съм обсебен от вентилация и отварям широко прозорците дори 4 пъти на ден. Притокът на въздух в издишаната стая е като лъч светлина в тъмнината. Димът от билки - градински чай или дафинов лист - също е много ефективен срещу бактерии и вируси.

Спи като ледена кралица! Ако можех, ще преместя леглото на балкона. През зимата изключваме отоплението у дома в спалнята, проветряваме до пълната ледена стая и спим под голям духовник в топла пижама. Днес вече не мога да спя в гореща спалня със затворени прозорци. С изключение на дните, когато е много замръзващо, винаги имам отворен прозорец, поне за фен. Когато дишам свеж студен въздух през нощта, се събуждам сутрин прераден и спя милион процента по-добре. Финландските бебета спят навън в количка до минус 15 градуса.

Облечете се правилно! Понякога съзнанието ми спира да се тресе от хроничните жалбоподатели, облечени през зимата: ленени маратонки в сняг и кал, тесни дънки без чорапи и голи прасци, голи кръстове, глави без шапки, вратове без шалове, модерни ботуши с половин сантиметрова подметка. ! Зимното оборудване е измислено за използване! Е, главно, че сме ВЪВ, че сме СЕКСИ, че сме хвърлени в евтина мода. Всички онези тънки, некачествени парцали за зимата, които съдържат 0,0001% вълна и се намокрят до лигавицата по време на първия сняг, бих хвърлил истински огън, около който всички да се съберем, за да се загреем. Моля, купете ви добро палто, качествени топли обувки, сложете шапка на главата си наведнъж, не забравяйте ръкавиците си и изведнъж зимата е толкова красива 🙂

Не яжте глупости! Имунитетът е в червата. Красотата на кожата е в червата. Яжте сезонни зимни ястия, топли хранителни супи. Няма по-добра защита срещу болести от нормалната диета, а понякога и пропускането на храната ... Ако си дадете малко почивка на стомаха, ще отнеме време да се заемете с възстановяването на тялото срещу бактериални атаки. И това, което ядете през зимата, благодарите за това през лятото. Резолюции, резолюции, където току-що ме споделихте?

Така че спрете да се оплаквате и оставете зимата да работи във ваша полза - като лекарство, като жизнена сила, като мотиватор.

Никоя зима не трае вечно и който се оплаква от зимата, не заслужава пролетта, нали? 🙂