Детското затлъстяване далеч не е само естетически проблем или случайно преходно състояние, с което детето расте. Затлъстяването също причинява по-сериозни здравословни проблеми и може да има няколко причини. Наследствеността също може да играе роля, но най-честата причина е лошата диета и липсата на движение.

затлъстяване

Какво причинява затлъстяването при децата?

Затлъстяването има отрицателно въздействие върху здравето на детето, което може да продължи и в зряла възраст. Затлъстелите деца и юноши са по-склонни към сърдечно-съдови заболявания като висок холестерол и високо кръвно налягане. Също така има повишен риск от диабет и, разбира се, проблеми със ставите.


Наднорменото тегло също е свързано с произхода, особено рак дебелото черво, бъбреците, панкреаса, жлъчния мехур, щитовидната жлеза, но също и яйчниците и гърдата. Ако едно дете е със затлъстяване, вероятно е то да страда от затлъстяване в зряла възраст.

Социалните и психическите проблеми са отделна категория. Често се случва дете да стигне до ръба на отбора поради наднорменото си тегло. Често страда от малоценност, безпокойство или страх и дори може да бъде жертва на тормоз от страна на връстниците си или от средата, в която живее.

Причини за затлъстяване при деца

Въпреки че затлъстяването често се обвинява за гени и наследственост, това предразположение е причинено само от малък процент затлъстели деца. Повече е виновен лош начин на живот, обичайни навици и хранителни навици в семейството. Качеството и количеството на храната са от решаващо значение. Ако детето консумира мазни, сладки храни, то получава ниско съдържание на фибри и се яде нередовно, със сигурност не носи полза за здравето. Освен това, ако семейството има заседнал начин на живот и не се включва много във физически дейности, детето е на най-добрия път към наднорменото тегло.

Докато децата в предучилищна възраст обикновено имат достатъчно упражнения, децата в задължителните училища са заети по-рано съвременни технологии. Ако добавим към седенето в училище и над домашните, ще открием, че упражненията наистина са минимални. Често срещан проблем е и когато детето мрънка вместо зеленчуци и плодове, чипс, бисквити, шоколад или бонбони, докато гледа телевизия.

Профилактика на детското затлъстяване

Ако искате да помогнете на детето си да се отърве от затлъстяването или да избегнете затлъстяването на детето си, трябва да започнете от себе си. Това наистина зависи от начина на живот на родителите. При готвене избягвайте полуфабрикати, мазни колбаси и незабавни ястия. Заменете класическите сладки за деца с сладкиши без захар, които ще намерите в нашия магазин и ще добавите движение към програмата.

Не че детето не може да вземе шоколад или домашни сладки от баба, но сладките трябва да се консумират умерено. Препоръчително е също да избягвате сладките напитки и да приготвяте десетки за деца у дома. Това ги прави по-малко склонни да бъдат изкушени от клопките на училищните трапезарии.