Център за лечение на затлъстяване в Кошице Въпрос: Аз съм на 40 години и 20 килограма наднормено тегло, което успях да намаля, но след година качих 15 кг.

вегетарианство

24 август 2001 г. в 0:00 ч. MUDr. Мирослав ПАЙКО

Център за лечение на затлъстяване в Кошице

Въпрос: Аз съм на 40 години и 20 килограма наднормено тегло, което успях да сваля, но след една година качих 15 кг. Не мога да следвам дисциплината на хранене, но тъй като дъщеря ми е вегетарианка и понякога готвя за нея, харесвам тази диета. Мога да отслабна от него, или да напълнея отново?

Марк: Недисциплина в храненето

Отговор: Най-ефективният и най-реалистичен начин за намаляване на телесното тегло досега се оказа т.нар цялостен подход, известен също като цялостно управление на затлъстяването. Състои се от четири стълба на хранене, физическа активност, промени в начина на живот и подходяща фармакотерапия. Ако можете да направите дори малка промяна в навиците си въз основа на тези четири части на цялостно управление, имате реален шанс да намалите телесното си тегло и да го поддържате в дългосрочен план.

Можете да намерите повече информация за храненето, физическите упражнения, промените в начина на живот и фармакотерапията на уебсайта www.reduktip.sk или да се обадите на infoline 0907 90 90 91, където Вашият лекар ще отговори на вашите въпроси.


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.