затлъстяване

Ако този проблем засяга и вас, т.е. имате наднормено тегло или затлъстяване и се притеснявате как наднорменото ви тегло може да повлияе на здравето на бъдещото ви бебе, опитайте се да бъдете максимално активни, преди да планирате бременност, да се грижите за себе си и да коригирате начина си на живот.

В момента затлъстяването се превръща в почти често явление при голяма част от населението. Според американско проучване се смята, че е засегнато до 1/3 от жените в репродуктивна възраст. По време на пренаталния период обаче корекцията на диетата вече се консултира с Вашия лекар - това е основата за постигане на здравословна бременност и безопасно раждане за вас и вашето бебе.

Инструментът за класификация на теглото е ИТМ (индекс на телесна маса), което се изчислява с помощта на ръст и тегло и отделните измервания са разделени на категории: нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване.

Например за жена със средна височина 164 см теглото варира 48,9 - 66 кг съответства на нормалното тегло, от 66,1 - 79 кг се счита за наднормено тегло и жената с тегло над 79 кг вече е с наднормено тегло.

Какво представлява рискът за жени с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност?

Жени с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност те могат да бъдат изложени на повишен риск, 6-10% са изложени на риск от диабет, 13 - 19% са изложени на високо кръвно налягане.

Ако сте диагностицирани по време на бременност гестационен диабет, важно е да проверите нивата на захарта си след събуждане и след хранене и освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, инжектирайте инсулина си. При всяко посещение в клиниката жената се наблюдава чрез проверка на нивата на захарта и лекарят следи отблизо симптомите, които може да притесняват жената.

Ако се появи по време на бременност високо кръвно налягане, Лечението може да варира от прости мерки до предизвикване на преждевременно раждане в много сериозни случаи. Такива жени дори могат да имат повишена презумпция цезарово сечение (по различни причини).

Наднорменото тегло или затлъстяването на майката също застрашава плода

По-голямото тегло на майката може потенциално да застраши плода стрпреждевременно раждане, високо тегло при раждане, индукция и лек риск от дефекти по време на раждане. Бременността ръка за ръка със затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане дори леко увеличава заплахата от мъртво раждане.

Ето защо се препоръчва за всички бременни майки (не само затлъстелите) подробен USB преглед между 18 - 20. седмица от бременността. При необходимост сонографското изследване може да се повтори по всяко време, за да се провери растежа на плода, респ. дали бебето се справя добре в даден триместър.

Колко да спечелите по време на бременност?

Примерно ръководство за идеално поддържане на теглото по време на бременност е:

Това е важно за всички бременни жени, за да не пропускате хранене за някакво постигане на индивидуални цели и се консултирайте с лекар за всички стъпки, защото балансираното хранене е една от предпоставките за здравословна бременност.

Ако се съмнявате в вашето меню, Поискайте препоръка към диетолог, който освен всичко друго, може да препоръча редовно и подходящо упражнение в дните, когато се чувствате добре, и основно да съобрази плана за упражнения според вашите нужди.

Накрая

Въпреки че жените със затлъстяване и наднормено тегло могат да бъдат изложени на по-висок риск усложнения при бременност, с внимателни и особено задълбочени грижи, навременни тестове, редовно консултиране и наблюдение на плода, те могат да постигнат здравословна бременност и безпроблемно раждане.