Почивка, магнезий и сън са важни.
Споделете статия
След уикенда е и може би сте прекалили с малко алкохол. Сега имате главоболие и цяло тяло и не сте в кожата си. Имаме няколко съвета за вас, които биха могли да ви помогнат с това.
Вземете освежаващ душ
Хладната вода определено ще ви изрита. Може да се "почувствате мръсни" след снощи, така че бягайте бързо под душа и се направете човек.
Пийте много
И тук е важен режимът на пиене. Пийте по-специално чиста вода. Но внимавайте, без мехурчета! Можете да добавите лимон или мента към чашата за освежаване.
Експертите не препоръчват кафе. Причината е, че тази напитка дехидратира тялото и това не е желателно в този случай.
Ако страдате от гадене, чай от джинджифил ще ви помогне. Ако трябва да доставите енергия и да се чувствате слаби, подходящи са плодови сокове, богати на витамини.
Добавете магнезий
Магнезият е по-важен за нашето тяло, отколкото си мислите. Пиенето на алкохол се увеличава бързо, така че може да нямате достатъчно сутрин.
Може да ви притесняват неприятни спазми и като цяло липсата ще се отрази на настроението ви. Ще бъдете раздразнени и уморени. Затова винаги имайте под ръка магнезий като първа помощ. Най-идеално е искрящо, защото ще усетите ефектите само след няколко минути.
Подарете на кожата си лукс
Кожата ви накара купона наистина да бъде зает. Вечерният грим, цигареният дим или други замърсители във въздуха направиха своето. И може би сте забравили да рисувате, когато се приберете вкъщи. Време е да направим нещо по въпроса.
Рисувате и почиствате кожата си както обикновено. Идеално е да го масажирате с машинка за кожа с почистващ гел. По този начин лицето е прецизно и дълбоко почистено.
Втората стъпка е маска за лице. В идеалния случай хидратиращ или гел, който приятно ще се охлади. Много популярни са и маските от плат, които просто поставяте на лицето си и отпускате. Идеалното време е около 20 минути. След добър нощен сън кожата се нуждае от добра доза хидратация и хранене.
Много благодарен помощник са готините възглавници, които прикрепяте към кръговете под очите си. Ако не разполагате с тях, можете да използвате и торбичка инфузиран черен чай. Студено, разбира се. Оставете го там за около четвърт час. Можете да използвате и резенчета краставица. Не само студът ще премахне подутите и зачервени очи, но и ще ви събуди.
Спи в красота
И тук сънят е най-добрият лекар. И ако можете да си го позволите, поглезете се с наистина дълъг, който ще ви излекува от гаранционната гаранция.