деца

Това не е естетически проблем, а риск за здравето.

Затлъстяване при деца

Затлъстяването при деца не е само естетически проблем, а напротив, то се превръща в сериозен здравословен проблем, особено в цивилизованите страни. В тези страни честотата на затлъстяването е значително по-висока, отколкото в развиващите се страни.

Детското затлъстяване е важен рисков фактор за много заболявания при децата, но особено в зряла възраст. Това включва диабет, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, рак, мускулно-скелетни нарушения.

В Словакия регистрираме 5% от децата с наднормено тегло и до 12% от децата със затлъстяване.

Наблюдаваме семейна поява на затлъстяване, въпреки че генетичното предразположение не е напълно установено. В повечето случаи това е семеен начин на хранене и упражнения. Ако единият от родителите е със затлъстяване, децата имат до 50% вероятност да бъдат затлъстели. Ако и двамата родители са със затлъстяване, тогава вероятността от детско затлъстяване е до 90%.

Причината за затлъстяването при деца

Наследяване, влияние на семейството

Предполага се, че само малък процент от затлъстелите хора имат наследственост. По-скоро често срещаният начин на живот в семейството води до затлъстяване.

Това включва по-специално хранителни навици - както качеството на храната, така и количеството храна (висок прием на мазни и сладки храни, нисък прием на фибри, нередовно хранене, висок прием на подсладени напитки, неподходящо приготвяне на храна).

Също така удобен за семейството комфорт, липса на физическа активност, заседнал начин на прекарване на свободното време.

Липса на упражнения

Обикновено децата в предучилищна възраст имат повече физическа активност от учениците. Това е свързано както с училищните задължения, но също така и с по-голям интерес към телевизията, компютърните игри. Съкращаването на времето, прекарано по този начин в полза на физическите дейности, очевидно намалява честотата на затлъстяване.

Времето, прекарано в гледане на телевизия, е вредно не само поради пасивността, но и поради тенденцията да се консумират заявените храни, сладкиши, напитки, които не са подходящи за детството, особено за деца, склонни към затлъстяване.

Неправилна диета

Голям прием на подсладени напитки, сладкиши. Те често се предлагат в училищни автомати. Има държави като Франция, където продажбата на такива напитки в училищата не е разрешена.

Последици от затлъстяването

Висок холестерол

Повишените нива на холестерол при децата не са необичайни. Ако начинът на живот не се коригира, този фактор се предава в зряла възраст и води до съдови и сърдечни заболявания.

Честотата на диабета явно се увеличава. Диабет тип I обикновено се среща при деца, при които затлъстяването не е поддържащ фактор. Напоследък обаче честотата на диабет II се наблюдава по-често при деца. Тип. Този тип диабет се влияе значително от затлъстяването и лошия начин на живот. Очаква се в бъдеще всеки трети човек да страда от диабет.

Високо кръвно налягане и сърдечни и съдови заболявания

По-високата честота на затлъстяване при деца е свързана с по-висока честота на високо кръвно налягане при тези деца. Повечето затлъстели хора имат хипертония или я получават през целия си живот. По-голямата част от децата с високо кръвно налягане са с наднормено тегло.
При затлъстели деца хипертонията се появява до 3 пъти по-често, отколкото при адекватно претеглените деца. Известно е също така коригиране на кръвното налягане след корекция на теглото.

Защо затлъстелите деца страдат от високо кръвно налягане

  • Мастната тъкан не е биохимично неактивна. Той произвежда определени вещества, които освен всичко друго повишават кръвното налягане.
  • Мастната тъкан произвежда например лептин. Това е вещество, което повишава апетита.
  • Дебелите деца също имат по-високи нива на инсулин. Има данни за връзка между нивата на инсулин и високото кръвно налягане.
  • Повече за кръвното налягане Високо кръвно налягане при деца

Бъбречни заболявания

Бъбречните заболявания също са пряко свързани с диабета в резултат на съдови промени.

Мускулно-скелетни нарушения

Високото тегло причинява деформации на скелета, плоски крака, неправилна стойка, е тежест върху ставите. Дебелите деца обикновено са по-ниски от връстниците си.

Рак

Хората, които ядат повече мазнини, имат по-висока честота на рак.

Други последици

  • Чернодробно угояване
  • Безплодие, проблеми с раждането на дете

Оценка на затлъстяването

Затлъстяването се оценява въз основа на индекса на ИТМ-телесна маса.

ИТМ = тегло/височина2 [kg/m2]

Ако ИТМ за възрастни е над 25, говорим за наднормено тегло. Ако е по-високо от 30, говорим за затлъстяване.
При децата обаче този ИТМ трябва да бъде коригиран за възрастта и пола.
В Словакия имаме много добре разработени стандарти - на www.uvzsr.sk (информация: деца и младежи)

За децата използваме процентилни графики за всяка възрастова група от раждането до 18-годишна възраст.
Наднорменото тегло е, когато ИТМ е 90-97 процента.
Ако ИТМ е по-висок от 97-ия процентил, говорим за затлъстяване.

Лечение на затлъстяването

Лечението на детското затлъстяване не е лесно, особено ако детето има определени хранителни навици.

Превенция на затлъстяването

Предотвратяването на затлъстяването е по-ефективно от лечението. Поради появата на затлъстяване в семейството (навици на хранене и упражнения) е важно да се наблюдават децата на затлъстели родители и да се предотврати затлъстяването при тях.

Профилактиката започва от раждането:

  • Тук е важно кърменето. Кърмените бебета имат значително по-ниска склонност към затлъстяване, отколкото кърмачета, хранени с адаптирано мляко.
  • В по-късна възраст е важно да коригирате съотношението си доходи/упражнения.
  • Детето трябва да яде 5 пъти на ден, да пропуска сладкиши, подсладени напитки.
  • От ранна детска възраст е важно да останете навън, да водите децата към физическа активност ежедневно и при всяко време.
  • Важно е да се поддържа правилното тегло на детето през цялото детство. Въз основа на проучвания британски изследователи смятат, че ако детето е затлъстело на 11-годишна възраст, то ще е затлъстяло в зряла възраст.