Знайте разликата между наднорменото тегло и затлъстяването: какви са методите за измерване?
Затлъстяването е сериозно заболяване, което се характеризира с повишено тегло или повишено количество мастна тъкан в човешкото тяло. Най-често това е резултат от дългосрочен по-висок енергиен прием на калории. С ръка върху тежестта се увеличава и натоварването за целия организъм, така че е необходимо да знаете какво ви казва теглото ви.
Причини за нездравословно и бързо напълняване
Всички знаем, че твърде много калории и липсата на упражнения могат да доведат до напълняване. Причината обикновено са лоши хранителни навици и липса на физическа активност. В някои случаи обаче бързото наддаване на тегло всъщност може да е признак на влошено здраве.
Въглехидратите, а не мазнините, са причина за наднорменото тегло и болестите
„Мазнините ни правят дебели и болни!“ Това твърдение на диетолозите е направено в историята. Хиляди потребители уверено преминаха към диета с ниско съдържание на мазнини и сами попаднаха в капан. Подобно на големия Блъф, германското списание Der Spiegel нарича това изявление в края на 70-те години, което е предшественик на дискусиите относно храненето, свързано с мазнините. „Fette Lügen“ (тлъсти лъжи) заглавие на списание Die ZEIT в едно от рецензиите от 2002 г.
- Затлъстяването и наднорменото тегло - проблем на настоящето
- Затлъстяване
- Метаболизъм. Какво е затлъстяването? Епидемиология на затлъстяването. Затлъстяването също струва нещо. Лекция за 5-та година по обща медицина LFUK
- Коварно затлъстяване и недохранване
- По-здравословно затлъстяване от диетата на Аткинс