Автора: Даниел Петри Септември 2016 г. 09.
СПРЕТЕ ДА ЯДЕТЕ ЗАХАР, МОЖЕТЕ ДА ПРИЧИНЕТЕ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ И ДА УБИТЕ ИМУННАТА СИ СИСТЕМА!
Има два вида захар: прости и сложни захари. Обработката на сложни захари отнема повече време, което е полезно за организма. Сложните въглехидрати могат да бъдат намерени в пълнозърнести храни или в плодове. Разграждането на прости захари се случва много бързо и води до огромни калорични бомби. Захарта, преработена чрез рафиниране, се намира главно в сладкарските, сладкарските и хлебните изделия, както и в повечето храни, което представлява значителен риск за здравето за нас.
Големите количества проста захар причиняват увреждане на имунната система. Изследванията показват, че консумацията на големи количества захар блокира правилната функция на имунната система и предотвратява борбата на белите кръвни клетки с бактериите.
Проблеми с концентрацията: след бързо покачване на кръвната захар, енергията започва да намалява много бързо. Когато има допълнителен спад в кръвната захар, това причинява поведенчески проблеми и дефицит на концентрация, поради което е особено важно да се обърне внимание на приема на захар - особено в детска възраст.
Кръвно налягане: Както при прекомерната консумация на сол, приемът на големи количества захар води до високо кръвно налягане. Захарта намалява количеството на азотен оксид в кръвния поток, който регулира разширяването на кръвоносните съдове. При липса на азотен оксид кръвоносните съдове се стесняват и следователно кръвното налягане се повишава.
Чернодробно заболяване: Приемът на големи количества захар води до съхранение на мазнини в черния дроб. Захарта предизвиква прилив на инсулин и в резултат мазнините, получени от захар, се съхраняват в черния дроб. Това води до възпаление и други заболявания.
Зъбни проблеми: когато се смесва със слюнка, захарта образува киселина, която разрушава зъбния емайл, така че патогените в устата могат по-лесно да достигнат до по-дълбоките слоеве на зъбите и могат да причинят допълнителни щети там.
Диабет: Консумирането на големи количества захар е най-бързият начин за диабет. Инсулинът, който се образува в панкреаса, е необходим, за да се достави захарта до клетките. Способността да се произвежда може да намалее с времето или да се развие инсулинова резистентност, което прави тялото неспособно да поеме глюкозата от кръвта и след това да я обработва или съхранява. С нарастването на мастната тъкан в тялото нараства и рискът от развитие на инсулинова резистентност. Високите нива на кръвната захар са като отрова за тялото, която уврежда стените на кръвоносните съдове. Захарта, насочена към клетките, увеличава съдържанието на мазнини в тялото.
Последни статии
- ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ ЗА СГОРЯНЕТО НА МАЗНИНИ
2017 юли. 21. - ЖЕНИ И ОБЕМ I.
2017 юли. 19. - НАЗАД КЪМ ОСНОВИТЕ
2017 юли. 11. - СПОРТНИ АКСЕСОАРИ: КРАТКО РЪКОВОДСТВО ЗА НАЧАЛНИЦИ
2017 юни 30. - МЕСТНО ИЗГОРЯНЕ НА МАЗНИНИ - КАКВА Е ИСТИНАТА?
2017 юни 16. - РОЛЯТА НА ВИТАМИНИТЕ В ОТСЛАБВАНЕТО
2017 юни 08.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.